Zubní kaz: Jak předcházet kazům a co dělat, když už nějaký máte?

Zubní kaz patří mezi nejběžnější potíže s chrupem, které umí pěkně potrápit. Jak vlastně vzniká? Pokud na zubech dlouho zůstává plak, bakterie v něm rozkládají cukry z jídla a vypouštějí kyseliny. Ty pak postupně naleptávají zubní sklovinu a vzniká kaz. Klíčem je totiž to, jak často si čistíte zuby a jestli používáte mezizubní kartáčky nebo nit. Běžná zubní pasta a pečlivé čištění zvládnou hodně, ale i tak se vyplatí vědět, co dělat, když se objeví problém.

Jedním z prvních příznaků kazu bývá bolest na sladké, studené nebo teplé. Možná jste to už někdy zažili – napijete se limonády, zuby cuknou a vy si říkáte, že to přejde. Jenže tady nečekejte, kaz se sám nezahojí. Čím dřív navštívíte zubaře, tím menší je zásah i náklady na opravu. Neodkládejte to, slabá bolest se může rychle změnit v pořádný problém, zvlášť když bakterie proniknou hlouběji.

Ptáte se, jak kazům opravdu předcházet? Zapomeňte na složité diety, stačí pár jednoduchých pravidel: čistit zuby dvakrát denně, používat mezizubní pomůcky každý večer a vyhýbat se sladkostem mezi hlavními jídly. Málokdo to dodržuje stoprocentně, ale každý posun je lepší než nic. Důležitá je i pravidelná kontrola u zubaře – minimálně jednou za rok. Přesně tady lékař pozná počáteční kazy, které opraví snadno a většinou bez vrtačky. Když to necháte být, čeká vás často větší a dražší zákrok, jako je výplň nebo dokonce korunka.

Rodiče často řeší, jak naučit děti, aby si zuby čistily pořádně. Pomáhá, když dětem ukážete, jak si čistit zuby společně, ideálně před zrcadlem a s kartáčkem, který děti baví. Na večerní čištění nezapomínejte ani po nepořádné večeři nebo únavném dni. U dětí pozor taky na sladké nápoje, lepší je voda nebo neslazené čaje. Čím méně cukru na zubech, tím menší šance, že se kaz udělá.

Když už vám zubní kaz najdou, nepanikařte. Moderní výplně jsou běžně neviditelné a zákrok bývá rychlý. Nebojte se také ptát zubaře na prevenci dalšího kazu, často poradí konkrétní kartáček či pastu přímo na váš typ zubů. Dobrou zprávou je, že správnou péčí nemusíte kazům dávat šanci. Stačí pár drobných změn v každodenní rutině a ušetříte si spoustu bolesti i peněz za složité zákroky.

Pokud chcete zjistit víc o tématech souvisejících se zubními kazy, jako jsou mezizubní kazy, nejrychlejší způsoby odstranění plaku nebo tipy na výběr správného kartáčku, mrkněte na další články na webu Prague Dentalní Péče. Najdete tu rady od odborníků i zkušenosti běžných lidí – prakticky a bez složitostí.