Zuby máš na celý život, ale bez správné dentální hygieny o ně můžeš přijít rychleji, než si myslíš. V každodenním shonu stačí pár minut navíc a tvůj úsměv zůstane zdravý třeba i do stáří. Čím začít? Základem je správné čištění. Klasickým kartáčkem, sonickým nebo elektrickým? Nejde jen o typ, ale hlavně o techniku. Hlavně nespěchej, kruhovými pohyby důkladně projdi každý zub zvlášť, ať nikde nic nezůstane.
Jenže kartáček nedosáhne všude. Mezizubní kartáčky nebo nit jsou klíčem, jak se zbavit plaku a zbytků jídla mezi zuby — právě tady totiž začíná nejvíc kazů. Zkus jednou týdně použít zrcátko a zkontrolovat, kde by to šlo vyčistit lépe. Mnoho lidí mezizubní hygienu odbývá nebo ji vůbec nedělá, a přitom třeba dvě minuty denně stačí k rozdílu, který poznáš na kontrole u zubaře hned.
Zubní kámen je kapitola sama o sobě. Když se plak neodstraní včas, ztvrdne a běžný kartáček už s ním nehne. Pomůže profesionální dentální hygienistka – ta zuby nejen dokonale vyčistí, ale zároveň ti poradí, jak pečovat o tvé zuby doma lépe. Čím častěji na hygienu chodíš, tím spíš zabráníš problémům, které by tě mohly později stát nemalé peníze za ošetření nebo náhrady.
Nás všichni jednou za čas postihne citlivost zubů nebo dásní. Neignoruj ji. Často jde o signál, že něco neděláš správně – třeba tlačíš kartáčkem moc nebo si vybíráš pastu, která už tvým zubům nesedí. Kvalitní zubní pasta s fluoridem snižuje riziko kazu a posiluje zubní sklovinu, ale pokud problémy přetrvávají, neboj se zubaři ozvat. Čím dřív problém chytíš, tím je levnější a jednodušší ho řešit.
Jíš často sladké nebo piješ slazené nápoje? Zubní kaz miluje cukr. Když už si dáš něco sladkého, proveď vyčištění zubů nejpozději do 30 minut. Pokud to nejde, aspoň vypij vodu nebo si vypláchni ústa. Po přečtení těchto rad zjistíš, že dentální hygiena není žádná věda a hlavně — poctivá prevence tě zbaví strachu i zbytečných výdajů v ordinaci. Není lepší pocit než čistý, zdravý úsměv, co?
Zjistěte, co je zubní kámen pod dásní, jaké jsou příznaky, jak ho předcházet a jaké metody odstranění jsou nejúčinnější.
Číst více
Zjistěte, proč je zubní kámen pod dásní tak nebezpečný, jak ho rozpoznat, léčit a předcházet jeho vzniku pomocí správné ústní hygieny.
Číst více
Praktické tipy pro rodiče, jak rozpoznat příčinu a rychle zmírnit bolest předních zubů u dětí, včetně domácích metod a kdy vyhledat stomatologa.
Číst více
Dentální hygiena je zásadní pro udržení zdravého úsměvu a prevence zubních problémů. Zajímá vás, které pojišťovny v České republice hradí náklady na dentální hygienu? Tento článek poskytuje přehled možností, tipy a zajímavé informace, které vám pomohou se v této problematice lépe zorientovat.
Číst více
Sonické zubní kartáčky se stávají stále populárnějšími díky jejich efektivitě a šetrnosti k dásním. Tento článek představuje pět nejlepších sonických kartáčků na trhu, které výrazně zlepší vaši dentální hygienu. Zjistěte, jaké funkce a technologie nabízejí, a proč byste měli do jednoho z nich investovat. Obsahuje také tipy pro správné používání a udržení kartáčku v perfektním stavu.
Číst více
Ultrazvukové čištění zubů je moderní metoda dentální hygieny, která nabízí hloubkové čištění zubního plaku a zubního kamene. Tento článek vás provede, jak často byste měli tuto techniku používat pro optimální zdraví vašich zubů. Naučíte se rozpoznávat příznaky potřeby čištění a budete moci učinit informovaná rozhodnutí týkající se vaší dentální rutiny.
Číst více
Zjistěte, proč dochází k žloutnutí zubů a jakým způsobem můžete tomuto problému předcházet nebo ho řešit. V článku se dozvíte o běžných příčinách, vlivu stravy a životního stylu, a také o možnostech, které máte k dispozici pro zlepšení barvy vašich zubů. Nabídneme vám také praktické tipy pro udržení zdravého úsměvu.
Číst více
Čištění zubních korunek je klíčové pro udržení zdravého úsměvu a prevenci dentálních problémů. V tomto článku se podíváme na to, jak správně pečovat o vaše korunky, abyste si zachovali krásný úsměv. Nabídneme praktické rady a triky, jak efektivně čistit korunky, čímž zvýšíme jejich životnost a zároveň udržíme celkové zdraví vaší ústní dutiny.
Číst více
Tento článek poskytuje hluboký pohled na to, jak si správně pečovat o zuby a zabránit tak jejich poškození kazy. Zabývá se nejen příčinami vzniku zubního kazu a jeho prevencí, ale také různými metodami plombování a léčby zubů. Čtenáři se dozvědí, jak si mohou udržet zuby zdravé a jaké jsou nejnovější techniky a materiály používané v současné dentální praxi.
Číst více
Tento článek prozkoumává různé přístupy a metody k dosažení krásného úsměvu bez křivých zubů. Nahlédneme do světa ortodoncie, objevíme inovativní techniky a pomůcky pro rovnání zubů, a poskytneme praktické tipy na péči o dentální hygienu. Podíváme se také na příběhy lidí, kteří dosáhli pozoruhodných výsledků ve vylepšení svého úsměvu, což působí inspirativně a motivující.
Číst více