Kdy jít na dentální hygienu - ideální intervaly a tipy

Všichni jsme se už někdy divili, zda je potřeba chodit na dentální hygienu každých šest týdnů, nebo stačí jednou za rok. Správná frekvence ovlivňuje nejen vzhled úsměvu, ale i celkové zdraví. Tento průvodce vám ukáže, kdy je opravdu na řadě profesionální čištění, jaké signály tělo dává a jak si můžete mezi návštěvami udržet ústní zdraví.

Co je Dentální hygiena a proč ji potřebujete?

Dentální hygiena je preventivní péče prováděná kvalifikovaným hygienistou. Cílem je odstranit Zubní plak a Zubní kámen, snížit riziko Kariés a předcházet Parodontóze. Pravidelná kontrola může také odhalit rané příznaky ústních onemocnění, které se sami těžko poznají.

Optimální intervaly podle věku a rizikových faktorů

Frekvence návštěv se liší podle toho, kolik vám je, jaký máte životní styl a jaké máte zubní anamnézy. V následující tabulce najdete praktické doporučení.

Jak rozpoznat, že je čas na kontrolu?

Nečekejte na zubařský alarm. Sledujte tyto signály, které vám tělo dává:

• Trvalý nepříjemný zápach z úst (halitosis).
• Citlivost zubů na studené či horké nápoje.
• Krevní výtok z dásní při čištění kartáčkem.
• Viditelný zubní plak, který se neodstraňuje běžným kartáčováním.
• Bolest nebo nepříjemná šťouchavost při žvýkání.

Jakýkoli z výše uvedených je jasný signál, že je vhodné naplánovat návštěvu dentální hygienistky.

Co očekávat během návštěvy u dentální hygienistky

1. Anamnéza a dotazník - hygienistka zjistí váš zdravotní stav, léky a návyky.
\n
2. Vyšetření ústní dutiny - kontrola dásní, zubního plaku a kamene pomocí lampy a zrcátka.
3. Profesionální čištění - ultrazvukové odstranění kamene, následně ruční leštění kartáčkem.
4. Fluoridace nebo aplikace remineralizačních gelů - posílení skloviny a ochrana před kazem.
5. Instruktáž osobní hygieny - správné techniky používání Dentální nit, meziplakových kartáčků a ústní vody.
6. Plán dalšího sledování - domluví se termín dalšího sezení a případné doplňkové zákroky.

Domácí péče, která prodlužuje intervaly

Profesionální čistění není jediné, co můžete udělat. Zde je rychlý checklist, který vám pomůže udržet ústní zdraví mezi návštěvami:

• Používejte měkký Zubní kartáček s náhradními hlavicemi každé 3 měsíce.
• Čistěte si zuby minimálně dvakrát denně, 2 minuty každé čištění.
• Technika „krouživých pohybů“ a nezapomínejte na zadní strany zubů.
• Pravidelně (ideálně denně) používejte Meziplacové kartáčky mezi zuby.
• Po jídle vypláchněte ústa vodou s Fluoridem, pokud máte zvýšené riziko kazu.
• Omezte cukrové nápoje a sladkosti, které podporují tvorbu plaku.
• Pokud kouříte, snažte se přestat - kouření urychluje tvorbu zubního kamene a poškozuje dásně.

Dodržováním těchto jednoduchých kroků můžete snížit četnost profesionálního čištění a udržet úsměv zdravý.

Často kladené otázky (FAQ)

Udržování zdravých zubů není jednorázová záležitost, ale soustava pravidelných kroků. Když budete vědět, kdy jít na dentální hygienu, a budete dodržovat domácí péči, můžete se těšit na silné zuby a zdravé dásně po celý život.