Bez zubního kartáčku, základní nástroj pro denní ústní hygienu, který odstraňuje plak a předchází kazu. Also known as čistič zubů, it je první a nejdůležitější linie obrany proti zubním chorobám. Mnoho lidí si myslí, že stačí ho používat – ale jak ho volíte, jak ho držíte a kdy ho měníte, rozhoduje o tom, jestli vaše zuby budou zdravé nebo budete čelit kazu, zánětu dásní nebo dokonce ztrátě zubů.
Zubní kartáček není jen nástroj – je to součást systému. Bez zubní pasty, složka, která dodává fluorid a odstraňuje plak je jeho účinek omezený. A bez zubní niti, nástroje, který čistí mezery, kam kartáček nedosáhne zůstává až 40 % povrchu zubů nečisté. Mnoho lidí si myslí, že když kartáček vypadá čistý, je v pořádku. Ale to je chyba. Štětce se opotřebovávají, bakterie se na nich hromadí a kartáček, který je už po třech měsících, čistí stejně dobře jako mokrý papír.
Který kartáček si vybrat? Měkké štětce jsou pro většinu lidí ideální – tvrdé štětce poškozují dásně a sklovinu. Elektrický kartáček? Může pomoci, ale jen pokud ho používáte správně. Není zázrak – je to jen nástroj. Důležitější je, jak často a jak dlouho čistíte. Dva minuty dvakrát denně, ne třicet sekund, když jste v pořádku. A nezapomeňte: kartáček měňte každé tři měsíce, nebo dříve, když se štětce začnou roztahovat. Když ho máte po roce, už nečistí – jen ho pohybujete.
Co se stane, když ho ignorujete? Plak se promění v zubní kámen, dásně začnou krvácet, zuby se rozšíří a začnou bolet. To všechno se dá zabránit – ale jen když máte správný kartáček a víte, jak ho používat. Nejde o to, kolikrát jste ho koupili. Jde o to, jestli jste ho použili správně.
V našich článcích najdete vše, co potřebujete vědět o ústní hygieně – od toho, jak čistit zuby po rovnátkách, až po to, jak se zbavit zubního kamene pod dásní. Najdete tipy na výběr kartáčku, jak ho udržovat a proč je důležité kombinovat ho s nítí a kloktadlem. Nejde o to, mít nejdražší kartáček – jde o to, mít ten správný a používat ho pravidelně.
Mezizubní kaz začíná tichým rozkladem skloviny mezi zuby, často bez bolesti. Zjisti, jak ho poznat, když je ještě možné ho zastavit, a proč nit je jediný účinný způsob, jak ho předcházet.
Číst více
Curaprox kartáčky jsou efektivní díky jemným, hustým štětinám, malé hlavičce a vědecky ověřenému designu. Odstraňují až o 35 % více plaku než běžné kartáčky a chrání dásně bez tlačení.
Číst více