Kalkulačka úspor při floskách
Vypočítejte své úspory
Pravidelné floskování může zastavit mezizubní kazu a ušetřit vám stovky korun. Zadejte své údaje a vypočítejte, kolik peněz byste mohli ušetřit.
Mezizubní kaz se neobjeví náhle. Nezačíná bolestí, nezačíná černou skvrnou. Začíná tichým, skrytým procesem, který si všimneš až tehdy, když je pozdě. A přitom je to nejčastější typ kazu u dospělých. Více než 70 % lidí ve věku 35 až 55 let má alespoň jeden mezizubní kaz - a většina z nich ho neviděla, dokud jí to neřekl zubař.
Co je vlastně mezizubní kaz?
Mezizubní kaz se tvoří tam, kde se zuby dotýkají. Tam, kde kartáček nedosáhne, ale zbytek jídla ano. Tam, kde se hromadí bakterie, kde se tvoří plak, a kde kyselina z těchto bakterií pomalu rozpouští sklovinu zubu - od vnitřní strany. Nejčastěji se to děje mezi molary a předními zuby, kde se potrava nejvíce zadržuje.
Na začátku je to jen bílá skvrna - ztráta minerálů z povrchu skloviny. Zatím to není díra. Zatím to není bolest. Ale už to není zdravý zub. A pokud to nezastavíš, kyselina pokračuje hlouběji - až do dentinu. A tam už se to začne šířit rychleji, protože dentin je měkčí než sklovina. A právě v tom okamžiku začne být problém.
Proč to vůbec vzniká?
Není to špatný kartáček. Není to špatná výživa. Je to kombinace všeho.
Mezizubní kaz vzniká, když se mezi zuby hromadí potrava - zejména cukry a škroby. Bakterie v ústech tyto látky přeměňují na kyselinu. Ta pak začne rozkládat sklovinu. A pokud nečistíš mezizubní prostory, kyselina tam zůstává - několik hodin, někdy i celé dny. A každá návštěva jídla to opakuje. To je ten cyklus, který se nezastaví, pokud nezačneš používat nit.
Největší chyba? Lidi si myslí, že kartáček stačí. Ale kartáček čistí jen 60 % povrchu zubů. Zbylých 40 % - mezizubní prostory - je na tobě. A pokud je nečistíš, zub se rozpadá odvnitř.
Když to začne, je to vidět?
Ne. Většinou ne.
Na začátku je mezizubní kaz neviditelný. Nebo jen jako tenká bílá linie na hraně zubu - a to jen při silném osvětlení. Většina lidí si to nevšimne. Zubař to vidí na rentgenu - tam se projeví jako tmavší šmouha mezi zuby. A to je právě ten moment, kdy ještě můžeš zastavit pokročilý rozpad.
Když už se začne objevovat černá skvrna nebo citlivost na studené nebo sladké, je to pozdě. Už se kaz dostal do dentinu. A pak už není možné použít jen fluoridovou pastu. Potřebuješ plombu. A možná i více.
Co dělat, aby to nezačalo?
Používej nit. Každý večer. Ne jen někdy. Každý večer.
Neexistuje žádná alternativa. Neexistuje žádný „něco lepšího“. Nit je jediný nástroj, který fyzicky odstraní plak z mezizubních prostor. Vodní čističe, mezizubní kartáčky - ty pomáhají, ale nejsou dostatečné, pokud máš těsné mezery mezi zuby. Nit je jako klíč, který otevře dveře tam, kde kartáček nemůže.
Nečistíš nit? Pak se plak hromadí. A když se hromadí, bakterie vyrábějí kyselinu. A kyselina ničí sklovinu. Jednoduchá logika.
Navíc: používej fluoridovou pastu. Dva krát denně. Ne více. Ne méně. Příliš časté čištění může poškodit sklovinu. A nepláchni si ústa hned po čištění - nech fluorid působit. Při čištění nití si nejprve vyčisti mezery, až pak si zuby očisti kartáčkem.
Ještě jedna věc: omezuj sladké nápoje a svačiny mezi jídly. Každá sladká svačina - i jen jedna oříšková tyčinka - spustí novou kyselinkovou vlnu. A pokud se mezizubní prostory nečistí, kyselina tam zůstává. Dlouho. Dost dlouho, aby zub začal korozi.
Co když už máš mezizubní kaz?
Neztrácej čas. Nečekáš, až to bolí.
Pokud je kaz ještě na povrchu skloviny - zubař ho může zastavit. Použije fluoridový gel, nebo speciální laky, které znovu nasycují zub minerály. Tento proces se jmenuje remineralizace. A pokud ho začneš dříve, můžeš zub zachránit bez plomby.
Ale pokud je kaz hlubší - už se nedá zastavit jen pastou. Potřebuješ plombu. A tady je důležité: nečekáš na bolest. Pokud ti zubař řekne, že máš kaz, a že ho můžeš zastavit, neodkládej to. Každý měsíc, co ho necháš, znamená, že se kaz rozšířil. A každý rozšířený kaz znamená větší plombu. A větší plomba znamená slabší zub. A slabší zub znamená větší riziko, že ho někdy musíš vytáhnout.
Co se stane, když to ignoruješ?
Mezizubní kaz se nezastaví sám. Nikdy.
Postupně se rozšíří do dentinu, pak do pulpy - dovnitř zubu, kde jsou nervy. A tam už začne bolet. Nejen při jídle. Ale i když nic nejíš. A pak se infekce může šířit do dásní - až k výronu hnisu. A pak už nejde jen o zub. Můžeš mít hnis v čelisti. Můžeš mít hnis v krku. Můžeš mít hnis v krevním oběhu.
Tady není přehnané. V České republice každoročně přibližně 12 000 lidí končí v nemocnici kvůli infekcím z nelečeného kazu. Většina z nich měla možnost to zastavit dříve - jen nepoužívala nit.
Praktický návod: Jak používat nit správně
- Vezmi přibližně 40 cm nitě. Obal ji kolem prostředních prstů obou rukou, zbytek nech volně viset.
- Mezi palcem a ukazováčkem každé ruky nech 2-3 cm nitě.
- Pomalu vlož nit mezi zuby. Nešťourávej. Nešťourávej silou. Přesně podle tvaru zubu - nech ji jemně „přilnout“ k jednomu zubu.
- Pohybuj nití nahoru a dolů, abys odstranil plak. Nezapomeň čistit i pod dásní - tam se plak tvoří nejvíc.
- Použij nový kousek nitě pro každou mezery. Neopakuj stejný kousek - přenášíš bakterie z jedné mezery do druhé.
- Nezapomeň na zadní zuby. Tam je to nejtěžší - ale nejdůležitější.
Trvá to dvě minuty. Každý večer. A to je všechno, co potřebuješ, abys zastavil mezizubní kaz.
Co je nejčastější chyba?
Čekání na bolest.
Lidi si myslí, že když nic nebolí, je všechno v pořádku. Ale mezizubní kaz nebolí, dokud není příliš pozdě. A když bolí, je už většinou příliš pozdě na jednoduché řešení.
Nečekáš na bolest. Čekáš na návštěvu zubaře - každých šest měsíců. A tam ti řeknou: „Máte malý kaz. Zatím ho můžeme zastavit.“ A ty se rozhodneš: „Udělám to příští měsíc.“
A příští měsíc se stane příštím rokem. A příští rok se stane tím, že musíš mít plombu. A plomba se stane korunkou. A korunka se stane výtažkem.
Nech si zubař říct, kde máš riziko. A pak to zastav.
Je to stojí za to?
Jo. Víc než za to.
Používání nitě stojí 50 korun za balení. To je méně než 5 haléřů denně. A co ti to ušetří? Plombu za 1 500 Kč. Korunku za 5 000 Kč. Výtažek za 8 000 Kč. A možná i léčbu infekce, která ti zabere týden práce, týden bolesti a několik tisíc korun na léky.
Nit je nejlevnější a nejúčinnější prevence, kterou zná stomatologie. A přitom ji nejčastěji ignorujeme.
Může mezizubní kaz zmizet sám?
Ne. Mezizubní kaz se nezastaví sám. Když se začne tvořit, kyselina ničí sklovinu - a ten proces pokračuje, dokud ho nezastavíš. Dokonce i když nebolí, kaz roste. Pouze v rané fázi, kdy je ještě jen bílá skvrna, ho může zubař zastavit pomocí fluoridu - ale jen pokud se přestaneš nechat plak hromadit.
Je lepší nit nebo mezizubní kartáček?
Nit je účinnější, pokud máš těsné mezery mezi zuby. Mezizubní kartáček je lepší pro širší mezery nebo pro lidi, kteří mají obtíže s používáním nitě. Ale žádný z nich nevyměňuje druhý. Ideální je kombinace - kartáček na širší mezery a nit na těsné. Pro většinu lidí je nit nutná - protože většina mezizubních kazů vzniká právě v těsných prostorech.
Můžu používat nit, když mám náhradní zuby nebo rovnátka?
Ano. Dokonce je to ještě důležitější. Náhradní zuby a rovnátka ztěžují čištění - a zvyšují riziko kazu kolem nich. Používej nit s vodním čističem nebo s nástavcem pro rovnátka. Existují i speciální niti pro zubní náhrady. Pokud nevíš, jak to udělat, zeptej se zubaře - ukáže ti to na chvíli.
Proč mi zubař říká, že mám bílou skvrnu?
Bílá skvrna je první známka demineralizace - ztráty minerálů z povrchu zubu. Je to předkaz kaz. Zatím to není díra, ale už to není zdravý zub. Zubař ti může doporučit fluoridový gel nebo speciální pastu, která pomůže zubu se zase nasycením minerály - ale jen pokud přestaneš hromadit plak. Pokud to ignoruješ, bílá skvrna se stane černou dírou.
Je nutné používat nit, i když nejím sladké?
Ano. I když nejíš cukr, stále jíš chléb, rýži, ovoce, ořechy nebo zeleninu - a ty všechny obsahují škroby. Bakterie je přeměňují na kyselinu. A kyselina ničí zuby. Sladké není jediný problém. Problém je plak - a plak se tvoří všude, kde se potrava zadržuje. A mezizubní prostory jsou jedno z nejhorších míst pro jeho hromadění.
