Prevence zubního kazu: Jak chránit zuby a dásně

Co je prevence zubního kazu, systémový přístup k ochraně zubů před poškozením a proč je to tak důležité? Je to kombinace správné ústní hygieny, pravidelné čištění zubů a použití vhodných pomůcek, zdravé stravy, omezení cukrů a kyselých potravin a pravidelných návštěv zubaře, pro kontrolu a profesionální čištění. Bez toho se kazy rozvíjejí skrytě a mohou vést k vážnějším problémům, jako je zubní kámen, tvrdý nános na zubech, který způsobuje zánět dásní nebo zánět dásní, první fáze parodontózy.

Není třeba být zubařem, abyste pochopili, jak důležité je čistit zuby správně. Stačí vědět, co dělat a co ne. Například ultrasonické čističe zubů, zařízení pro efektivní odstranění plaku a zubního kameně mohou být velmi účinné, protože odstraňují plak i v těžko přístupných místech. Ale i tradiční kartáček stačí, pokud ho používáte správně. Důležité je čistit zuby alespoň dvakrát denně a používat zubní nit pro mezizubní prostory. Tyto prostory jsou často místa, kde začíná káze. Pokud se vám vyskytne černý zubní kámen, tvrdý nános, který může poškozovat kosti a způsobovat parodontózu, není to jen estetický problém – může vést k vážným komplikacím.

Kloktadla jsou další nástroj, který můžete využít. Ale ne všechna jsou stejná – některá obsahují alkohol, který suší ústní dutinu, zatímco jiná mají fluorid pro posílení skloviny. V článku najdete recepty na přírodní kloktadla, která mohou pomoci při zánětu dásní, ale neměla by nahrazovat odbornou péči. Důležité je také dbát na stravu. Cukry a kyseliny v nápojích jako cola nebo citronová voda mohou způsobit demineralizaci skloviny. I když si myslíte, že jíte zdravě, můžete přijít o zuby z nečekaných zdrojů – například sušené ovoce je plné cukrů. Proto je důležité dbát i na to, co jíte a pije.

Pravidelné návštěvy zubaře jsou nezbytné. I když si myslíte, že vaše zuby jsou v pořádku, může existovat počínající káze, kterou ještě nevidíte. Zubaři mají specializované nástroje, které detekují problémy v rané fázi, kdy je léčba snazší a levnější. A navíc, profesionální čištění odstraní zubní kámen, který se doma nedá vyčistit. Pokud jste měli rovnátka, je důležité obnovit zuby po jejich odstranění. Často dochází k poškození skloviny způsobené nevhodnou hygienou během ortodontické léčby. V článku najdete tipy, jak regenerovat zuby a zamezit dalšímu poškození.

Pískování zubů je další téma, které se často objevuje. Ale není vhodné pro všechny – může poškodit sklovinu, pokud je provedeno příliš často. Je důležité poradit se s odborníkem, než začnete s jakoukoli procedurou. I když se podíváte na naše články, uvidíte, že prevence kazu není jen o čištění. Zahrnuje i to, jak vybrat správné nástroje pro ústní hygienu, jak se vyhnout faktorům, které kazy způsobují, a kdy je čas navštívit zubaře. Každý krok směrem k lepší hygieně je krok k zdravějším zubům.

Všechny tipy a postupy, které najdete v následujících článcích, vám pomohou zabránit problémům ještě předtím, než se stanou vážnými.