Mezizubní kaz většinou nenápadně překvapí, protože vzniká tam, kam se běžný kartáček prostě nedostane. První známky? Často si jich nevšimneš, dokud už není pozdě. Přitom zabránit mezizubním kazům je hlavně o pořádné a pravidelné péči. Kdo by chtěl trávit čas u zubaře víc, než je nutné?
Představ si mezizubní prostory jako úzké uličky. Pokud je vynecháš při čištění, bakterie v nich slaví. Jak to změnit? Stačí si zvyknout na mezizubní kartáčky. Tyhle malé pomocníky si snadno osvojíš – stačí najít správnou velikost podle rad hygienistky a začít jemně čistit každý večer. Ne, nebolí to, když to děláš správně. A výsledek? Čisté místo radosti pro tvůj jazyk i zuby.
Plánuješ zuby, co vydrží celý život? Kyselé limonády, sladké svačiny a večerní mlsání mezi hlavní jídla prostě nepatří. Každý sladký útok znamená víc šancí pro kaz číhat v mezizubí. Jenže kdo si nikdy nezamlsal, že? Klíč je v rozumné četnosti a v opravdu poctivé večerní hygieně.
Někteří spoléhají na ústní vody, ale bez přímého čištění mezi zuby je to jen polovičatá práce. Voda umí osvěžit dech, na plak v mezizubí je ale krátká. Jestli opravdu chceš vyhrát nad mezizubními kazy, sáhni každý večer po své mezizubní pomůcce. Pokud si nevíš rady s výběrem, většina zubních hygienistek tě zdarma navede na tu správnou velikost i tvar.
Děti často mezizubní kartáčky nepotřebují, když ještě nemají stálé zuby natěsno vedle sebe. Jakmile ale mléčné zuby nahradí trvalé a mezery zmizí, je čas pomalu začít učit i je. Ideální je přejít na tuto rutinu co nejdříve, protože děti si návyky snadněji osvojí než dospělí.
Pokud už tě mezizubní kaz potrápil, víš, jak dokáže být otravný. Opravy bývají složitější než u běžného kazu a můžou vyjít dráž. Nejlepší investice je proto čas do prevence. No a kontroly u zubaře? To je takový checkpoint – zubař odhalí, co ještě nebolí a poradí ti, na co se zaměřit doma.
Nebaví tě sterilní rady? Zkus jednoduchý rituál: po vyčištění běžným kartáčkem projeď každý mezizubní prostor správně zvoleným mezizubním kartáčkem. První týden se ti to bude zdát složité, ale brzy už to zvládneš poslepu u televize. Za tu chvíli navíc získáš roky bez vrtání a čistý pocit každé ráno.
Čistá a zdravá ústa jsou pro mě vždy prioritou. Někdy ale přemýšlím, zda je to všechno jen o správném čištění a omezování sladkostí. Přemýšleli jste někdy, jak moc může naše DNA ovlivnit naše zubní zdraví? V tomto článku se zaměříme na vliv genetiky na mezizubní kaz. Společně se pokusíme pochopit, zda náš genetický kód může přispět k našim zubním problémům a jak s tím bojovat.
Číst více