Všichni chceme mít čisté, zdravé zuby a žádné otravné návštěvy u zubaře kvůli kazům, kameni nebo citlivosti. Ale věděl jsi, že správné čištění zubů je mnohem víc než rychlé přejíždění kartáčkem dvakrát denně?
Na obyčejném kartáčku záleží. Vybírej ten s měkkými štětinami, abys nepoškozoval dásně ani sklovinu. Při čištění nikam nechvátej, dvě minuty ráno i večer opravdu udělají rozdíl. Vždy jezdi i podél dásní, kde se plak nejradši schovává.
Elektrický nebo sonický kartáček? Pokud máš problém odstranit všechen plak manuálně, sonický kartáček je skvělá investice. Dokáže čistit hodně šetrně a efektivně, hlavně když tě honí čas. Některé modely dokonce pohlídají, abys zuby čistil dostatečně dlouho a nevynechal žádné místo.
Mezizubní prostory? Tam klasický kartáček nestačí! Právě mezi zuby začínají často problémy – mezizubní kaz, záněty nebo dokonce zápach z úst. Mezizubní kartáček nebo nitka ti pomůžou zbavit se zbytků jídla i plaku, kam se jinak nedostaneš. Nečekej, až ti zubař řekne, že máš první kaz právě mezi zuby.
Někdo sází na ústní vody, ale pozor, nikdy nesuplují mechanické čištění. Jako doplněk jsou fajn, hlavně pokud máš sklon k zánětům nebo chceš extra pocit svěžesti.
A co zubní kámen? Ten doma sám neodstraníš, ale jeho tvorbu můžeš zpomalit správným čištěním a pravidelnými návštěvami dentální hygieny. Hygienistka ti poradí, jakou techniku a pomůcky vybrat, a vyčistí i to, kam se doma nedostaneš.
Myslíš, že když nic nebolí, je všechno v pohodě? Omyl! Počáteční kaz nebo zánět často dlouho nebolí. Proto je klíčové každý den věnovat ústům tu chvilku navíc – opravdu to má smysl.
Pamatuj, ani ta nejlepší zubní pasta nic nezmůže, pokud ji nevhodně použiješ. Pasta má pomoct, ale za tebe ústa nevyčistí. Hledej takovou, která se zaměřuje na tvůj problém – citlivost, bělení, zuby s tendencí ke kazům nebo parodontóze. Občas je fajn vystřídat značku a poradit se s hygienistkou.
Výtky od zubaře kvůli plaku a kameni už tě nemusí trápit. Spolehni se na pravidelnou péči – čisté zuby, mezizubní kartáček, správná technika, a jednou za půl roku profík. Ten pocit hladkých zubů stojí za to, nemyslíš?
Kompletní návod, jak bezpečně a efektivně používat ultrasonický čistič zubů, včetně přípravy, kroků, tipů i údržby zařízení.
Číst více
Ultrazvukové čištění zubů je moderní metoda dentální hygieny, která nabízí hloubkové čištění zubního plaku a zubního kamene. Tento článek vás provede, jak často byste měli tuto techniku používat pro optimální zdraví vašich zubů. Naučíte se rozpoznávat příznaky potřeby čištění a budete moci učinit informovaná rozhodnutí týkající se vaší dentální rutiny.
Číst více