Zubní hygiena není žádná věda, ale když na ni zapomenete, rychle to poznáte. Jasné, čistíte si zuby dvakrát denně, ale věděli jste, že největší zádrhel bývá právě mezi zuby? Právě tam se drží zbytky jídla, které žádný obyčejný kartáček nevyčistí. Mezizubní kartáčky zaberou minutu navíc, ale zabrání kazům a krvácení dásní, což nakonec šetří nervy i peněženku.
Spousta lidí čistění zubů odbývá, protože se jim nechce nebo vůbec neví, jak na to. Používáte správnou techniku? Kruhové pohyby, žádné zběsilé šudlení tam a zpět, a kartáček měnit aspoň jednou za tři měsíce – tohle je základ. Pokud máte citlivé zuby nebo dásně, sáhněte po nejměkčím kartáčku. Zubní kámen se často tvoří na stejných místech — hlavně vzadu, kde většina z nás spěchá. Jednou za čas zkuste dentální zrcátko. Najednou uvidíte, co vám uniká.
Není to jen o kartáčku a pastě. Sonické kartáčky dokážou odstranit víc plaku, zvlášť pokud bojujete s krvácením dásní nebo máte rovnátka. Ultrazvukové čištění v ordinaci pomáhá tam, kde domácí péče nestačí. Když máte problém s opakujícími se kazy, zaměřte se na pitnou vodu. Většina lidí netuší, že právě pití vody po jídle pomáhá snížit kyselost v ústech a chránit sklovinu.
Zubní higienistka není jen o čištění zubů. Ukáže vám, kde děláte chyby, doporučí velikost mezizubních kartáčků a poradí, jak se zbavit špatných návyků. Některé pojišťovny dokonce proplácejí alespoň jednu návštěvu ročně. Vyplatí se to sledovat, protože čím dřív zachytíte problém, tím levněji vás přijde jeho oprava.
Zuby nejsou jen vizitka, ale ovlivňují i zdraví celého těla. Chronický zánět dásní může stát za vysokým tlakem nebo cukrovkou. Bolest zubů, kterou ignorujete, bývá začátek většího průšvihu. Pokud se bojíte návštěvy zubaře, nejlepší je předejít problémům právě dobrou hygienou. Mít zdravý úsměv nemusí být drahé ani složité – stačí pár malých změn v denní rutině a důslednost.
Každé zuby jsou jiné a platí, že co vyhovuje jednomu, nemusí sedět druhému. Sledujte, co na vaše zuby funguje. Někomu stačí pasta bez fluoru, jiný potřebuje speciální gel na citlivé zuby. Důležité je hlavně vydržet a nevzdávat to po pár dnech. Vlastně, jediná marná péče je ta, kterou neuděláte vůbec. Zkuste některý z našich tipů už dnes a poznáte rozdíl na vlastní úsměv.
Správná tvrdost zubního kartáčku je klíčová pro zdraví dásní. Příliš tvrdý kartáček poškozuje dásně, zatímco měkký, jako Curaprox, čistí efektivně bez škody. Zjistěte, která tvrdost je pro vás ideální.
Číst více
Mezizubní kartáčky jsou klíčový nástroj pro prevenci kazu, který většina lidí přehlíží. Zjistěte, jak je používat správně, proč běžný kartáček nestačí a jak to změní vaši zubní hygienu.
Číst více
Strach z zubaře je běžný, ale mezizubní kaz se nevyřeší sám. Zjistěte, jak překonat strach, co dělat doma a proč je nejlepší jít k zubaři ještě předtím, než to začne bolet.
Číst více
Curaprox kartáčky jsou efektivní díky jemným, hustým štětinám, malé hlavičce a vědecky ověřenému designu. Odstraňují až o 35 % více plaku než běžné kartáčky a chrání dásně bez tlačení.
Číst více
Zjistěte, jak pískování zubů posiluje sklovinu, podporuje zdraví dásní a snižuje riziko kazu. Praktické tipy, rizika a srovnání s jinými metodami ústní hygieny.
Číst více
Zjistěte, co je zubní kámen pod dásní, jaké jsou příznaky, jak ho předcházet a jaké metody odstranění jsou nejúčinnější.
Číst více
Zjistěte, proč po rovnátkách dochází k poškození skloviny, jak ho rozpoznat a které profesionální i domácí metody pomohou obnovit zdravý úsměv.
Číst více
Zjistěte, jak broušení zubů odstraňuje nerovnosti, posiluje sklovinu a snižuje citlivost. Praktické tipy, srovnání metod a odpovědi na časté otázky.
Číst více
Prozkoumejte důsledky počínajícího zubního kazu a naučte se, jak těmto problémům předcházet správnou zubní hygienou a zdravými návyky. Tento článek vám poskytne užitečné tipy a zajímavé informace o zubním kazu a jeho prevenci.
Číst více
Mezizubní kazy jsou častým problémem, kterým často přehlížíme. Jejich prevence i léčba však může být jednoduchá, pokud víme jak na to. Tento článek poskytuje užitečné rady a tipy, jak správně pečovat o zuby a předcházet tak vzniku mezizubních kazů.
Číst více