Zubní hygiena není žádná věda, ale když na ni zapomenete, rychle to poznáte. Jasné, čistíte si zuby dvakrát denně, ale věděli jste, že největší zádrhel bývá právě mezi zuby? Právě tam se drží zbytky jídla, které žádný obyčejný kartáček nevyčistí. Mezizubní kartáčky zaberou minutu navíc, ale zabrání kazům a krvácení dásní, což nakonec šetří nervy i peněženku.
Spousta lidí čistění zubů odbývá, protože se jim nechce nebo vůbec neví, jak na to. Používáte správnou techniku? Kruhové pohyby, žádné zběsilé šudlení tam a zpět, a kartáček měnit aspoň jednou za tři měsíce – tohle je základ. Pokud máte citlivé zuby nebo dásně, sáhněte po nejměkčím kartáčku. Zubní kámen se často tvoří na stejných místech — hlavně vzadu, kde většina z nás spěchá. Jednou za čas zkuste dentální zrcátko. Najednou uvidíte, co vám uniká.
Není to jen o kartáčku a pastě. Sonické kartáčky dokážou odstranit víc plaku, zvlášť pokud bojujete s krvácením dásní nebo máte rovnátka. Ultrazvukové čištění v ordinaci pomáhá tam, kde domácí péče nestačí. Když máte problém s opakujícími se kazy, zaměřte se na pitnou vodu. Většina lidí netuší, že právě pití vody po jídle pomáhá snížit kyselost v ústech a chránit sklovinu.
Zubní higienistka není jen o čištění zubů. Ukáže vám, kde děláte chyby, doporučí velikost mezizubních kartáčků a poradí, jak se zbavit špatných návyků. Některé pojišťovny dokonce proplácejí alespoň jednu návštěvu ročně. Vyplatí se to sledovat, protože čím dřív zachytíte problém, tím levněji vás přijde jeho oprava.
Zuby nejsou jen vizitka, ale ovlivňují i zdraví celého těla. Chronický zánět dásní může stát za vysokým tlakem nebo cukrovkou. Bolest zubů, kterou ignorujete, bývá začátek většího průšvihu. Pokud se bojíte návštěvy zubaře, nejlepší je předejít problémům právě dobrou hygienou. Mít zdravý úsměv nemusí být drahé ani složité – stačí pár malých změn v denní rutině a důslednost.
Každé zuby jsou jiné a platí, že co vyhovuje jednomu, nemusí sedět druhému. Sledujte, co na vaše zuby funguje. Někomu stačí pasta bez fluoru, jiný potřebuje speciální gel na citlivé zuby. Důležité je hlavně vydržet a nevzdávat to po pár dnech. Vlastně, jediná marná péče je ta, kterou neuděláte vůbec. Zkuste některý z našich tipů už dnes a poznáte rozdíl na vlastní úsměv.
Curaprox kartáčky jsou efektivní díky jemným, hustým štětinám, malé hlavičce a vědecky ověřenému designu. Odstraňují až o 35 % více plaku než běžné kartáčky a chrání dásně bez tlačení.
Číst více
Zjistěte, jak pískování zubů posiluje sklovinu, podporuje zdraví dásní a snižuje riziko kazu. Praktické tipy, rizika a srovnání s jinými metodami ústní hygieny.
Číst více
Zjistěte, co je zubní kámen pod dásní, jaké jsou příznaky, jak ho předcházet a jaké metody odstranění jsou nejúčinnější.
Číst více
Zjistěte, proč po rovnátkách dochází k poškození skloviny, jak ho rozpoznat a které profesionální i domácí metody pomohou obnovit zdravý úsměv.
Číst více
Zjistěte, jak broušení zubů odstraňuje nerovnosti, posiluje sklovinu a snižuje citlivost. Praktické tipy, srovnání metod a odpovědi na časté otázky.
Číst více
Prozkoumejte důsledky počínajícího zubního kazu a naučte se, jak těmto problémům předcházet správnou zubní hygienou a zdravými návyky. Tento článek vám poskytne užitečné tipy a zajímavé informace o zubním kazu a jeho prevenci.
Číst více
Mezizubní kazy jsou častým problémem, kterým často přehlížíme. Jejich prevence i léčba však může být jednoduchá, pokud víme jak na to. Tento článek poskytuje užitečné rady a tipy, jak správně pečovat o zuby a předcházet tak vzniku mezizubních kazů.
Číst více
Tento článek se zaměřuje na jeden z nejčastějších zdravotních problémů - zubní kaz. Prozkoumáváme, kdy a proč kaz způsobuje bolest, jaký vliv má na naše celkové zdraví a jaké jsou nejúčinnější metody prevence. Přinášíme důležité informace, které vám pomohou lépe chránit vaše zuby a předcházet nepříjemnému pocitu bolesti způsobené kazem.
Číst více
Článek poskytuje komplexní přehled o tom, co dělat v případě ulomeného zubu. Od první pomoci, přes vyhledání zubní pohotovosti, až po prevenci dalších problémů. Zahrnuje nejen praktické kroky, které by měl postižený podniknout, ale také poskytuje rady ohledně péče o ústní dutinu, aby se podobná situace v budoucnu nepřihodila.
Číst více
Zubní kaz je běžným problémem mnoha lidí, ale můžeme mu předcházet správnou péčí a změnou některých zlozvyků. V tomto článku se podíváme na to, jaké faktory přispívají k rozvoji zubního kazu a nabídneme praktické rady, jak zuby udržet zdravé. Prozkoumáme roli stravy, zubní hygieny a dalších faktorů, které hrají roli ve zdraví našeho ústního prostředí.
Číst více