Citlivost zubů: Co s ní doopravdy dělat?

Najednou tělo ucítíš pichlavou bolest, když piješ studenou limonádu nebo si dáš sladké – jasná známka citlivých zubů. Nejseš v tom sám! Citlivost zubů dnes řeší spousta lidí, ať už je jim dvacet nebo šedesát. Nejde jen o malý diskomfort; někdy ti dokáže zkazit celý den. Proč se to děje a co s tím?

Když se zubní sklovina oslabí nebo odhalí dásně, nervy pod povrchem zubu jsou zbytečně vystavené. Stačí pak doušek studeného nebo horkého, a bolest je tu. Nejčastější příčina? Špatné čištění zubů, příliš tvrdý kartáček, agresivní pasty, ale taky častá kyselá jídla – citrusy, koly nebo energy drinky. Možná tě překvapí, že i časté bělení zubů může sklovinu potrhat.

Co pomáhá hned? První krok je přestat drhnout zuby silou a místo toho přejít na měkký kartáček. Pořiď si pastu určenou přímo pro citlivé zuby – tyto pasty obsahují látky, které ucpou odkryté dentinové kanálky a zmírní bolest. Ale nepoužívej je jednou týdně, chce to pravidelnost. Máš-li citlivost hlavně při čištění? Zkus pusu vypláchnout vlažnou vodou, ne ledovou!

Nesmíš taky podcenit mezizubní kartáčky. Plak mezi zuby je častým viníkem podráždění dásní a tím pádem i odhalených zubních krčků. Mezera mezi zuby je místo, kde běžný kartáček nestačí. Opatrná, ale poctivá péče dokáže snížit citlivost už za několik dní.

Bolest tě pořád trápí? Objednej se u zubaře. Citlivost může být signálem kazu, ustupujících dásní nebo třeba počínajícího zánětu v mrtvém zubu. Není ostuda zeptat se odborníka – včasná kontrola může ušetřit hodně starostí i peněz.

Možná jsi slyšel, že zabere "babská rada" s domácím roztokem soli a sody. S těmi buď opatrný – soda je abrazivní a může sklovinu spíš poškodit. Daleko lepší je vsadit na pravidelnost, jemnost a pečlivost. Kup si kvalitní kartáček, hledej pasty na citlivé zuby a nezapomínej na pravidelné prohlídky u zubaře. Citlivost zubů není luxusní výmluva. S dobrým plánem budeš zase v klidu jíst, pít i smát se – a to se počítá!