Citlivé zuby: Proč bolí a jak se toho zbavit?

Cítíte bodavou bolest zubů při pití studené vody nebo kousnutí do zmrzliny? Nejste sami. Citlivé zuby trápí spoustu lidí a důvodů může být hned několik. Nejčastěji za problémem stojí odhalené krčky, oslabující sklovina nebo drobné kazy, které běžným zrcátkem často ani nezahlédnete.

Spousta lidí překvapí, že největší vliv má každodenní rutina. Špatná technika čištění zubů, tvrdý kartáček nebo časté kyselé nápoje a sladkosti dokážou narušit ochrannou vrstvu vašich zubů. Jakmile je sklovina poškozená, zub je doslova na ráně chladu i horku.

Zuby mohou být citlivé také po některých zákrocích, například po bělení, ordinačním či domácím. I obyčejné praskliny nebo špatně padnoucí výplně způsobují bolest při dotyku teplého, studeného nebo sladkého jídla. Citlivost však umí spustit i stres – kdo škřípe zuby v noci, ten to zná. Mikroskopické prasklinky potom dráždí nerv uvnitř zubu.

Rychlá úleva existuje! První krok je změnit kartáček na měkký a čistit šetrně, nejlépe dvakrát denně. Zaměřte se na zubní pasty na citlivé zuby (například s dusičnanem draselným nebo fluoridem cínu). Pracují tak, že uzavírají mikroskopické kanálky v zubu a brání průniku chladu. Pokud bolest nepolevuje, zkuste i mezizubní kartáčky – mezizubní prostory bývají často přehlížené, ale právě tam se usazuje plak, který sklovinu dále oslabuje.

Prevence není raketová věda. Nejlepší je navštěvovat zubního hygienistu alespoň jednou ročně, ideálně dvakrát. Profík vám zuby pořádně vyčistí, poradí se správnou technikou a upozorní na rizika, která doma snadno přehlédnete. Základ je vyhýbat se častému popíjení sladkých nebo kyselých nápojů a hned po nich si nečistit zuby – stačí vypláchnout vodou a počkat, než se prostředí v puse vyrovná.

A co když vás bolest překvapí večer, když není zubař na blízku? Vyzkoušejte studené obklady na tvář, ústa si lehce vypláchněte slanou vodou a sáhněte po pastě na citlivé zuby. Spolehnout se můžete i na volně prodejné gely – ty umí rychle utlumit bolest, ale raději se po čase opravdu objednejte k odborníkovi. Dlouhodobě totiž citlivé zuby potřebují řešit příčinu, ne jen utlumit následky.

Citlivost zubů rozhodně není jen o nekomfortu. Pokud se opakuje často nebo se náhle zhorší, může být za ní zánět dásní, počínající kaz nebo problém kolem krčku. Jedině pečlivou domácí péčí a pravidelnými návštěvami u zubaře snížíte riziko a zachováte klid v puse dlouhodobě.