Bakterie v ústech: Co je skutečně na nich špatného a jak je ovlivnit

When working with bakterie v ústech, mikroorganismy, které žijí v každé lidské ústní dutině a mohou buď chránit, nebo ničit zuby a dásně. Also known as ústní mikroflóra, it je přirozená součást těla, ale když se rozmnoží příliš rychle, začnou vytvářet kyseliny, které rozkládají sklovinu a způsobují záněty. Nejde o to, že byste měli všechny bakterie vyhubit – to by bylo nemožné i špatné. Ale musíte je mít pod kontrolou. Když se vám v ústech hromadí zubní plak, je to jako když se v kuchyni hromadí jídlo – neznamená to, že jste špatní, ale že něco nefunguje.

Zubní plak, ten tenký lepkavý film, který se tvoří na zubech během několika hodin po jídle, je domovem pro ty nejnebezpečnější bakterie. Tam se živí cukry, produkují kyselinu a začínají rozkládat zuby. Pokud ho neodstraníte, ztuhne a přemění se na zubní kámen, tvrdou vrstvu, kterou už si neodstraníte kartáčkem. Ten pak drží bakterie přilepené k dásním – a tam začínají způsobovat zánět dásní, první fázi parodontózy, která se projevuje krvácením a otokem. A to už není jen o estetice – zánět dásní může ovlivnit celé tělo. Studie ukazují, že lidé s chronickým zánětem dásní mají vyšší riziko onemocnění srdce a cukrovky.

Nejde tedy jen o to, že si máte zuby čistit dvakrát denně. Je důležité, jak to děláte. Kartáček, který jen škrábe, nepomůže. Potřebujete nástroje, které odstraňují plak mezi zuby – nit, mezizubní kartáček, nebo dokonce ultrazvukový čistič. A nezapomínejte na to, že některé potraviny – jako cukry, sladké nápoje nebo sušenky – jsou jako palivo pro tyto bakterie. I když si myslíte, že jste hygiena v pořádku, může to být jen iluze.

Co najdete níže, je soubor praktických článků, které vám ukážou, jak tyto bakterie opravdu ovlivňují vaše zuby – od toho, jak se plak tvoří, až po to, proč bělicí pásky neřeší problém a proč ultrazvukový čistič může být váš nejlepší spojenec. Nejde o zázraky, ale o vědomé kroky, které každý může dělat doma. A pokud už máte krvácení dásní nebo vidíte černé skvrny na zubech, tyto články vám řeknou, co dělat, než bude pozdě.