Kolikrát jste slyšeli: čistěte si zuby dvakrát denně? Možná už od dětství, ale mýt zuby není jen rychlá rutina před spaním. Správná ústní hygiena rozhoduje, jestli budete do starobince chodit s vlastním úsměvem, nebo hlavně s protézou.
Začněme tím základním – zubní kartáček a pasta. Ale vybrat kartáček není tak jednoduché. Zbytečně tvrdý drátí dásně, příliš měkký zase nevyčistí plak. Chcete tip? Sáhněte po měkkém nebo středním, ideálně se zahnutou hlavou. A co sonický kartáček? Pokud ráno letíte do práce, sonický kartáček zvládne práci rychle a šetrně. Na trhu je plno modelů, podle testů vede hlavně ten, co má časovač a náhradní hlavice v balení.
K plné ústní hygieně nestačí jen kartáček. Znáte ten pocit po večeři, když vás mezi zuby něco tlačí? Mezizubní kartáček nebo dentální nit vyřeší nejen zbytky jídla, ale hlavně sníží riziko mezizubních kazů. Když to vezmete jednou denně večer, několikanásobně snižujete šanci na drahé návštěvy u zubaře.
Ten, kdo už někdy bojoval se žloutnutím zubů nebo citlivostí, ví, že nestačí jen pasta z reklamy. Správně zvolená pasta (podle citlivosti, bělících nebo fluoridových účinků) je půlka úspěchu. Ale koho by bavilo louskat složení? Sáhněte po neutrální, bez velkého podílu abraziv, a když si nejste jisti, poraďte se raději s dentální hygienistkou při pravidelné kontrole.
Pravidelné kontroly u zubaře jsou pořád podceňované. Přitom včasná návštěva může zastavit počínající kaz dřív, než se vám prodraží ve velkém zákroku. Česká zdravotní pojišťovna často přispívá na dentální hygienu. Udělat si jednou za rok zhruba hodinu čas navíc vás bude stát míň než nový zubní implantát.
Citlivé zuby, bolest při konzumaci zmrzliny nebo čaje? To může být začínající problém. Zkuste speciální pasty pro citlivé zuby a vyvarujte se tvrdých kartáčků, které můžou sklovinu ještě víc poškodit. Pokud potíže nezmizí do měsíce, je čas na konzultaci.
Nesmíme zapomenout na děti. Jakmile jim vylezou první zoubky, začíná péče. Kartáček velikostně odpovídající dětskému věku a naučit je, že zuby si čistí s vámi. Udělejte z čištění zubů týmovou hru – odměnou může být pohádka na dobrou noc.
Ústní hygiena není věda, stačí pár návyků a trocha prevence. S čistými zuby a zdravými dásněmi se vám bude nejen lépe usmívat, ale taky ušetříte peníze i čas strávený v čekárně. Chcete víc vychytávek nebo nové trendy v péči o zuby? Pokračujte ve čtení dalších článků na Praga Dentální Péče.
Zjistěte, zda lze rovnátka nosit pouze v noci. Rozdíl mezi fixními rovnátky a nočními korektory, důležitost 24hodinového nošení a tipy pro péči.
Číst více
Objevte ověřené babské rady na bolavé dásně. Od solných kloktadel po bylinkové gely - naučte se, co funguje, a poznáte, kdy je čas navštívit zubaře. Ideální pro péči i po nasazení keramických fazet.
Číst více
Bolí vás zub pod korunou? Zjistěte příčiny bolesti, rychlé domácí tipy na úlevu a kdy je nutná návštěva stomatologa. Praktický průvodce řešením problémů s korunovanými zuby.
Číst více
Komplexní průvodce tím, jak správně slepit zubní protézu pomocí prášků, past a sprejů. Naučíte se, jak vybrat vhodný typ, jak ho aplikovat krok za krokem a jak poznat, kdy je potřeba nová protéza.
Číst více
Sonický kartáček není jen o bílých zubech. Jeho vysokofrekvenční vibrace a hydrodynamické čištění efektivně odstraňují plak, čímž snižují riziko zánětů dásní, které jsou spojeny s cukrovkou, srdečními chorobami i respiračními potížemi. Zjistěte, jak správná ústní hygiena chrání celé vaše tělo.
Číst více
Neviditelná rovnátka potřebují pravidelné čištění, aby zůstala průhledná a účinná. Zjisti, jak je správně čistit na noc, co vyvarovat a proč je to důležité pro úspěšnou ortodoncii.
Číst více
Dentální zrcátko je jednoduchý nástroj, který ti umožňuje vidět skryté problémy v ústech. Pravidelné používání předchází kazu, zánětům a drahým zákrokům - stačí pár vteřin denně.
Číst více
Ultrasonický čistič zubů je nejnovější a nejúčinnější nástroj pro domácí ústní hygienu. Odstraňuje zubní kámen i bakterie bez tření, snižuje záněty dásní a pomáhá předcházet ztrátě zubů. Zkuste ho - vaše zuby vám za to budou vděčné.
Číst více
Praktický průvodce, jak ochránit a posílit zubní sklovinu - strava, hygiena i profesionální ošetření v jednom článku.
Číst více
Praktické tipy, jak správně pečovat o sklovinu, zabránit kazům a využít sklovinové plomby pro dlouhodobou ochranu zubů.
Číst více