Bolest předních zubů: 7 praktických tipů, jak ji uklidnit a překonat

Bolest předních zubů není jen nepříjemná - může vás zastavit v každodenním životě. Když se vám bolest projeví při jídlu, mluvení nebo dokonce při polknutí sliny, cítíte se jako v pasti. A nejhorší je, že se nejedná jen o jednoduchou zubní bolest. Přední zuby jsou citlivější, méně chráněné a jejich problémy často signalizují něco hlubšího. Ne každá bolest znamená důlk nebo zánět - někdy je příčinou i napětí, zuby skrčené během spánku nebo dokonce nervové napětí. Zde je 7 konkrétních tipů, které vám pomohou překonat bolest předních zubů - a nejen dočasně, ale i tak, abyste zjistili, co skutečně děláte špatně.

1. Nejprve zjistěte, kde přesně bolel

Ne každá bolest v oblasti předních zubů pochází z nich samotných. Někdy to je bolest z dásní, někdy z čelisti, někdy i z nervů, které se táhnou od nosu. Pokud bolest pociťujete jen u jednoho zubu, zvláště když se projevuje při teplu nebo studu, je pravděpodobné, že jde o kámen nebo zánět v zubním nervu. Pokud bolest pociťujete šířeji - například u všech čtyř řezných zubů - může to být způsobeno stlačováním zubů, zubním bruxismem nebo dokonce zánětem dásní. Zapište si, kdy bolest vzniká: při jídle, při mluvení, v noci, po kávě? Tyto detaily jsou klíčové pro zubního lékaře.

2. Použijte chladný kompres, ale ne na zub

Chlad pomáhá - ale ne tak, jak si většina lidí myslí. Nevrhávejte led do úst nebo ho nekladejte přímo na zub. To může zhoršit citlivost a poškodit sliznici. Místo toho položte chladný kompres na tvář, přímo nad oblast, kde cítíte bolest. Například, pokud bolejí všechny přední zuby, přiložte chladný hadřík k oblasti pod nosem a nad horní ret. Chlad zúží krevní cévy, sníží otok a uklidní nervy. Používejte ho po 15 minutách, pak 15 minut pauza. Opakujte 3-4krát denně. Toto je nejúčinnější domácí metoda, kterou vyzkoušeli pacienti v Plzni s trvalou bolestí předních zubů.

3. Vyhněte se kyselým a sladkým jídlu - teď

Přední zuby jsou první, které trpí při kyselé stravě. Citróny, limonády, kvasné nápoje, ovoce s vysokým obsahem kyseliny - všechno to může způsobit, že se sklovina začne měkčit a zuby se stávají citlivějšími. Pokud máte bolest, vyhněte se tomu úplně alespoň na tři dny. Nejenže to zastaví další poškozování, ale také umožní nervům se uklidnit. Pokud jste zvyklí pít ráno limonádu nebo kávu s citronem, změňte to na vodu s trochu soli. Solná voda je přirozeným antiseptikem a pomáhá uklidnit dásně i zubní nervy.

4. Použijte zubní pastu pro citlivé zuby - správně

Ne každá „pastu pro citlivé zuby“ je stejná. Většina z nich obsahuje strontium chlorid nebo arginin, které blokují kanálky v zubní sklovině. Ale nezubní pastu používejte jen jednou denně. Měli byste ji aplikovat přímo na bolestivé zuby pomocí prstu - ne jen čistit zuby. Nanesete malé množství na zub, necháte ho působit 1-2 minuty a pak opláchnete jen vodou. Nevyplachujte si ústa agresivně. Tento způsob používají zubní lékaři v Plzni u pacientů s chronickou citlivostí předních zubů. Výsledky se projeví za 3-5 dní.

5. Zkontrolujte, zda nebruxismus - spíte zuby skrčené?

Většina lidí neví, že spí s přetíženými zuby. Pokud se ráno probudíte s bolestí předních zubů, zvláště pokud máte i bolest čelisti nebo hlavy, je velká šance, že během noci zuby stlačujete. Bruxismus není jen o hluku - může být tichý a způsobit bolest jen v předních zubech, protože tam je největší tlak. Pokud máte zuby poškozené na okrajích, zubní sklovina je tenčí nebo zuby vypadají „zakulacené“, jste v riziku. Řešení? Nejlevnější a nejúčinnější je noční ochranná destička. Necháte ji vyrobit u zubního lékaře - stojí kolem 1 500 Kč a vydrží 2-3 roky. Nebo si můžete koupit model „one-size-fits-all“ z lékárny, ale ty nejsou tak přesné. Pokud bolest přetrvává, je to signál, že potřebujete zubního lékaře - ne jen lék na bolest.

6. Nezaměňujte bolest zubů za bolest z nosu

Přední horní zuby jsou blízko sinům. Pokud máte zácpu, alergii nebo infekci nosních dutin, může se bolest projevovat právě v předních zubech. Je to tzv. „zubní bolest z nosu“. Pokud máte bolest předních zubů spolu s tlakem v obličeji, pocitem plnosti v nosu nebo zvýšenou teplotou, nejedná se o zubní problém. Zkontrolujte si, zda máte zácpu, zda se vám nos „zatíží“ při sklonu hlavy nebo zda bolest přetrvává i po vypití léku na zácpu. Pokud ano, navštivte LOR lékaře. Většina lidí se snaží léčit zubní bolest, když ve skutečnosti potřebují léčit nos.

7. Pokud bolest přetrvává déle než 3 dny - jděte k zubnímu lékaři

Domácí metody pomáhají, ale ne řeší příčinu. Pokud bolest přetrvává déle než 72 hodin, nebo se zhoršuje, znamená to, že něco je v zubu nebo v dásni špatně. Nečekáte na víkend. Nečekáte, až „to projde“. Nejčastější příčiny, které vidíme v klinice: zubní kámen pod dásní, zánět nervu, prasklina v zubu, kterou nevidíte, nebo infekce dásně, která se šíří. Všechny tyto věci se nevyřeší doma. Pokud máte bolest předních zubů a zároveň máte otok na tváři, horečku nebo zápach z úst, jde o nouzovou situaci. Jděte hned. Nečekání může vést k ztrátě zubu.

Co dělat, když bolest přijde v noci?

Pokud se bolest objeví v noci, kdy nemůžete jít k lékaři:

• Nepijte horké nápoje - studená voda pomůže.
• Lehnete si na zdravou stranu - zvýší to krevní tlak v bolestivé oblasti a zhorší bolest.
• Použijte chladný kompres na tvář, ne na zub.
• Pokud máte lék na bolest (např. ibuprofen), vezměte standardní dávku - ne více.
• Nepoužívejte žádné domácí „triky“ jako sůl, alkohol nebo česnek na zub - to poškozuje tkáně.

Co se nestane, když necháte bolest běžet?

Někteří lidé si říkají: „To už to projde.“ Ale přední zuby nejsou jako zadní. Jsou viditelné, citlivé a zranitelné. Pokud necháte zánět v nervu běžet, může se rozšířit do dásně, kosti a dokonce do krku. Infekce se může stát systémovou - a to je nebezpečné. Nebo se zub může zlomit - a pak už nejde o záchranu, ale o výplň, koreňovou léčbu nebo výběr. Všechno to je drahé. A bolest se nezlepší sama. Většina lidí, kteří čekali, se poté dostala do kliniky s komplikacemi, které by se daly vyřešit za 30 minut, kdyby přišli hned.

Nejčastější chyby, které lidé dělají

• Čekají, až bolest „přijde“ - místo aby zjistili, kde přesně je problém.
• Používají příliš mnoho léků na bolest - to maskuje příčinu, ne řeší ji.
• Věří, že „to projde“ - a čekají týdny.
• Používají domácí „triky“ s alkoholem nebo česnekem - to poškozuje dásně.
• Nečistí zuby po bolesti - bolest způsobuje, že se vyhýbáte čištění, což zhoršuje stav.

Bolest předních zubů není „jen bolest“. Je to signál, že něco není v pořádku. Někdy je to jen citlivost, ale někdy je to začátek většího problému. Nejlepší způsob, jak ji překonat, není vydržet - ale zjistit, co ji způsobuje. A to se dá udělat jen s malým krokem: jít k zubnímu lékaři, když to nejde zvládnout doma.

Když už jste u zubního lékaře - co se stane?

Zubní lékař vám nejprve položí otázky: kdy to začalo, co to zhoršuje, jaká je bolest. Potom provede vizuální prohlídku, možná i rentgen. Pokud je problém v kámen, vyčistí ho a zub zapečetí. Pokud je zánět nervu, provede koreňovou léčbu. Pokud je to bruxismus, doporučí ochrannou destičku. Pokud je to problém s nosními dutinami, přesměruje vás k LOR lékaři. Většina případů se vyřeší během jedné návštěvy. Nebojte se jít - to, co vás dnes trápí, může být vyřešeno za 30 minut.