Vše začíná doma. Není třeba mít doma půl zubní ordinace, abys měl zdravé zuby. Základem je čistit si zuby dvakrát denně, používat mezizubní kartáčky a nevynechávat pravidelné návštěvy u zubaře. Víš, že většina kazů vzniká nepozorným čištěním mezi zuby? Obyčejný kartáček se tam nedostane, takže mezizubní kartáček v tomhle hraje hlavní roli.
Jídlo taky není jen o chuti, ale i o zubech. Časté sladkosti, limonády nebo kyselé potraviny dávají zubům zabrat. Neříkám, že se jich musíš úplně vzdát, ale po sladkém si aspoň pořádně vypláchni ústa. Pití vody je lepší než coly a bonbóny nahraď třeba oříšky nebo sýrem. Skvělá zpráva pro milovníky sýru – je to kamarád zubů.
Ústní hygiena není jen o zubech. Zdravé dásně dělají úsměv hezčím a chrání zuby před záněty a paradontózou. Pokud ti dásně krvácí, zkus měkčí kartáček a čistit jemně, ale důkladně. Kartáček měň co tři měsíce a nezapomínej na jazyk – i tam se drží bakterie.
Nikdo nechce bolest zubů. Pokud tě zub začne bolet, rozhodně nečekej, až bolest poleví sama. Rychlá návštěva zubaře může zachránit celý zub a ušetřit spoustu peněz i trápení. A ano, existují triky, jak si ulevit doma, ale ty jsou fakt jen dočasné. Pravidelná prevence je pořád nejlepší a nejlevnější cesta.
Co když už máš kaz nebo tě čeká náhrada zubu? Moderní stomatologie nabízí neuvěřitelné možnosti. Implantáty, koronky, fazety – všechno má své výhody a ceny. Není ostuda ptát se zubaře na detaily. Třeba některé pojišťovny část nákladů kryjí, je dobré to zjistit dřív, než zákrok potřebuješ.
Rovnátka dnes nejsou jen pro teenagery. Pokud tě trápí křivé zuby v dospělosti, jsou tu skvělé estetické možnosti, které nejsou na první pohled skoro vidět. Navíc neznamenají omezení v jídle nebo mluvení, pokud zvolíš ten správný typ. A ano, rovnátka umí zlepšit nejen úsměv, ale třeba i řeč.
Na co si dát pozor? Hlídej zabarvení zubů. Žloutnutí nemusí být jen estetický problém – může znamenat poškozenou sklovinu nebo špatnou techniku čištění. Bělení vždy konzultuj s odborníkem, domácí pokusy někdy zuby ještě víc poškodí.
Pokud chceš zdravý a krásný úsměv, stačí věnovat zubům pár minut denně. Pravidelnost, správná technika a trocha informací jsou vše, co potřebuješ. Zářivý úsměv je totiž nejlevnější vizitka – a tvoje zuby ti to vrátí.
Zubní implantáty jsou moderní řešení pro nahrazení chybějících zubů, ale kolem nich se rojí mnoho mýtů a polopravd. Tento článek odhaluje pravdu o zubních implantátech a vyvrací nejčastější mýty. Přináší také užitečné tipy a zajímavosti pro ty, kteří o této možnosti uvažují.
Číst více
Citlivé zuby mohou způsobit bolest a nepohodlí při konzumaci studených nebo horkých nápojů a jídel. V článku se podíváme na možné příčiny této citlivosti a nabídneme praktické rady, jak ji zmírnit a péčit o své zuby lépe. Dozvíte se také, kdy vyhledat odbornou pomoc zubaře.
Číst více
Ultrazvukové čištění zubů je moderní metoda dentální hygieny, která nabízí hloubkové čištění zubního plaku a zubního kamene. Tento článek vás provede, jak často byste měli tuto techniku používat pro optimální zdraví vašich zubů. Naučíte se rozpoznávat příznaky potřeby čištění a budete moci učinit informovaná rozhodnutí týkající se vaší dentální rutiny.
Číst více