Myslíš, že ti stačí ráno a večer rychle přejet zuby kartáčkem? Kdyby to bylo tak jednoduché, zubaři by se těžko uživili. Ústní zdraví ale není žádná věda, stačí pár návyků a ušetříš si nejen peníze, ale i bolest. Proč vlastně tolik lidí neřeší zubní hygienu, dokud je něco nezačne bolet? Často je to prostě pohodlnost. Přitom právě dobré návyky zabrání kazům, zánětům i drahým zákrokům.
Nejčastější chybou je spěchat. Kartáček jen chvilku po zubech projedeš, ale plak i zbytky jídla zůstávají – hlavně mezi zuby. Mezizubní kartáčky nejsou reklamní trik. Kdo je používá pravidelně, má několikanásobně menší šanci na kazy nebo zánět dásní. Jestli tě citlivost nebo krev při čištění odrazuje, můžeš mít už skrytý problém, který je dobré řešit včas s dentální hygienistkou. Nečekej, až z toho bude větší průšvih.
Znáš ten pocit, když se po várce studeného pití zařezává bolest do zubu? Citlivost bývá signál, že dásně ustupují nebo se kaz klube někde, kde nevidíš. Nepodceňuj to. Moderní přípravky na citlivé zuby často pomohou, ale vedle toho mysli i na správnou techniku kartáčkování – příliš tvrdý kartáček může napáchat víc škody než užitku. Opravdu se vyplatí investovat do kvalitního jemného kartáčku a jednou za pár měsíců ho měnit.
Když už jsme u výběru pomůcek: sonický kartáček nevymysleli jen pro fajnšmekry. Ušetří práci a odstraní víc plaku, ať už máš křivé zuby, rovnátka nebo korunky. Nezapomeň ani na ústní vodu – ale nečekej zázraky, pokud ostatní péči šidíš.
Nepodceňuj ani pravidelné návštěvy u zubaře a hygienistky, ideálně dvakrát ročně. Nejsi malý, aby tě musel někdo honit, ale prevencí se dá vyhnout spoustě problémů. Pojišťovny dnes často na dentální hygienu a rovnátka něco přispívají, takže tě to nemusí stát majlant.
Chceš zuby bělejší? Ordinační bělení má efekt, ale smysl to má, jen pokud máš jinak ústa v pořádku. Bělené zuby vydrží světlé déle, když o ně dbáš. A nezapomeň: kdykoliv tě cokoliv v puse bolí, píchá nebo otéká, jdi raději ke zubaři hned. Vyřídíš to rychleji a bez stresu.
Ústní zdraví není jen o úsměvu. Zdravé zuby a dásně výrazně ovlivňují i celkovou kondici těla – infekce ze zubů totiž můžou způsobit problémy třeba se srdcem, klouby i imunitou. Proto kašli na výmluvy a začni se svými zuby něco dělat už dnes. Všechno, co potřebuješ, tady najdeš jednoduše vysvětlené krok za krokem.
Bolí vás přední zuby a potřebujete rychlou úlevu? Tento článek nabízí pět ověřených kroků, jak zmírnit bolest zubů doma. Zjistěte, které metody můžete použít bezprostředně a jak předcházet budoucím problémům. Objevte tipy na přírodní léčbu a zjistěte, kdy je čas vyhledat odbornou pomoc. Zajistěte si komfort a udržujte své ústní zdraví bez zbytečných komplikací.
Číst více
Vždycky jsem si myslela, že po dentální hygieně můžu jíst hned, jak přijdu domů. Ale nedávno mi můj zubař řekl, že bych měla počkat alespoň několik hodin, než něco sním. Prý to pomáhá chránit moje zuby a zajistit, aby práce, kterou hygienistka udělala, nebyla zbytečná. V tomto článku vám sdělím, co jsem se dozvěděla o tom, jak dlouho nejíst po dentální hygieně a proč je to tak důležité pro udržení zdravého úsměvu.
Číst více
Ahoj, jsem vášnívý blogger a chci vám říct něco o důležitosti správného postavení zubů. Věděli jste, že to má několik výhod, nejen estetických, ale i zdravotních? Pojďme se na to podívat blíže v tomto článku. Zjistíte, proč by mělo být správné postavení zubů prioritou pro vás i pro vaši rodinu. Budu se totiž bavit o tom, jaký má vliv na naše ústní zdraví a pohodu.
Číst více