Kolikrát jste slyšeli: čistěte si zuby dvakrát denně? Možná už od dětství, ale mýt zuby není jen rychlá rutina před spaním. Správná ústní hygiena rozhoduje, jestli budete do starobince chodit s vlastním úsměvem, nebo hlavně s protézou.
Začněme tím základním – zubní kartáček a pasta. Ale vybrat kartáček není tak jednoduché. Zbytečně tvrdý drátí dásně, příliš měkký zase nevyčistí plak. Chcete tip? Sáhněte po měkkém nebo středním, ideálně se zahnutou hlavou. A co sonický kartáček? Pokud ráno letíte do práce, sonický kartáček zvládne práci rychle a šetrně. Na trhu je plno modelů, podle testů vede hlavně ten, co má časovač a náhradní hlavice v balení.
K plné ústní hygieně nestačí jen kartáček. Znáte ten pocit po večeři, když vás mezi zuby něco tlačí? Mezizubní kartáček nebo dentální nit vyřeší nejen zbytky jídla, ale hlavně sníží riziko mezizubních kazů. Když to vezmete jednou denně večer, několikanásobně snižujete šanci na drahé návštěvy u zubaře.
Ten, kdo už někdy bojoval se žloutnutím zubů nebo citlivostí, ví, že nestačí jen pasta z reklamy. Správně zvolená pasta (podle citlivosti, bělících nebo fluoridových účinků) je půlka úspěchu. Ale koho by bavilo louskat složení? Sáhněte po neutrální, bez velkého podílu abraziv, a když si nejste jisti, poraďte se raději s dentální hygienistkou při pravidelné kontrole.
Pravidelné kontroly u zubaře jsou pořád podceňované. Přitom včasná návštěva může zastavit počínající kaz dřív, než se vám prodraží ve velkém zákroku. Česká zdravotní pojišťovna často přispívá na dentální hygienu. Udělat si jednou za rok zhruba hodinu čas navíc vás bude stát míň než nový zubní implantát.
Citlivé zuby, bolest při konzumaci zmrzliny nebo čaje? To může být začínající problém. Zkuste speciální pasty pro citlivé zuby a vyvarujte se tvrdých kartáčků, které můžou sklovinu ještě víc poškodit. Pokud potíže nezmizí do měsíce, je čas na konzultaci.
Nesmíme zapomenout na děti. Jakmile jim vylezou první zoubky, začíná péče. Kartáček velikostně odpovídající dětskému věku a naučit je, že zuby si čistí s vámi. Udělejte z čištění zubů týmovou hru – odměnou může být pohádka na dobrou noc.
Ústní hygiena není věda, stačí pár návyků a trocha prevence. S čistými zuby a zdravými dásněmi se vám bude nejen lépe usmívat, ale taky ušetříte peníze i čas strávený v čekárně. Chcete víc vychytávek nebo nové trendy v péči o zuby? Pokračujte ve čtení dalších článků na Praga Dentální Péče.
Mezizubní kartáčky jsou důležitým nástrojem v boji proti zubnímu kazu. V článku se dozvíte, jak správně používat mezizubní kartáčky, proč jsou důležité a jaké benefity mohou přinést vaší ústní hygieně. Článek přináší praktické tipy a zajímavé informace o celkové péči o zuby.
Číst více
Zubní kámen může způsobit různé problémy s dásněmi a zdravím úst. Tento článek přináší deset skvělých tipů, jak účinně odstranit zubní kámen a udržet zdravé zuby. Dozvíte se jaké domácí metody fungují a na co si dávat pozor.
Číst více
Zubní kaz může být velkým problémem, který způsobuje bolest a nepohodlí. Tento článek přináší osvědčené přírodní metody, jak se zbavit zubního kazu bez nutnosti použití drastických zásahů. Zabývá se účinky stravy, správné ústní hygieny a přírodních prostředků, které můžete začlenit do své denní rutiny a dosáhnout tak zdravějšího úsměvu.
Číst více
Dentální zrcátka nejsou pouze pro zubní lékaře. Tento článek vysvětluje, proč je dentální zrcátko užitečným nástrojem pro každého, kdo chce zlepšit svou ústní hygienu a předcházet zubním problémům. Od účinných způsobů, jak dentální zrcátko používat, přes typy zrcátek až po tipy, jak si zrcátko vybrat – vše najdete v tomto podrobném průvodci.
Číst více
Dětská stomatologie hraje klíčovou roli v prevenci zubních a ústních problémů od raného věku. Tento článek se zabývá významem pravidelných návštěv u dětského stomatologa, výběrem správného zubního kartáčku a pasty, výživovými zvyklostmi podporujícími zdraví zubů a dásní, a také včasnou prevencí zubního kazu. Cílem je informovat rodiče o tom, jak správně pečovat o zuby svých dětí, aby se předešlo běžným zubním problémům.
Číst více
Tento článek prozkoumá vše, co potřebujete vědět o předních zubech - jejich funkci, typy, problémy a péči. Od anatomie předních zubů až po běžné problémy a ústní hygienu, tento článek nabízí ucelený pohled na přední zuby. Získejte tipy na správnou ústní hygienu a porozumějte, proč je péče o přední zuby klíčová pro vaše celkové zdraví.
Číst více
Citlivost zubů může být nepříjemná a omezující. Tento článek poskytuje ucelený pohled na to, co může způsobovat citlivost zubů, jak ji lze zmírnit a jaké produkty a praxe jsou nejlepší pro ty, kteří se s ní potýkají. Od domácí péče po profesionální ošetření, zjistíte, jak si udržet úsměv zdravý a bez bolesti.
Číst více
V tomto článku se dozvíte vše o tom, jak dlouho vydrží zubní fazety a jaké faktory ovlivňují jejich životnost. Představíme vám důležité informace o materiálech, metodách aplikace a doporučíme nejlepší způsoby, jak o fasetky správně pečovat, abyste z nich měli radost co nejdéle.
Číst více
Ahoj všichni, dneska se s vámi podělím o něco, co mě nedávno dost zaujalo: jak zubní plak ovlivňuje naše dásně. Budu mluvit o tom, co je zubní plak, proč nám může způsobit problémy, a především o tom, jakým způsobem bychom se proti němu měli bránit. Dost často to podceňujeme, ale ta péče o zuby a dásně je vážně důležitá, a to nejen prokrásný úsměv, ale i pro celkové zdraví. Takže se těším, že vás provedu tím, jak si udržet zdravé dásně a předejít tak nepříjemnostem, které s sebou zubní plak nese.
Číst více
O zubařství a hygieně úst sice nejsem odborník, ale často mi lidé kladou otázky o bělení zubů. Kolikrát za rok je dobré si zuby nechat vybělit? Přečtete si o tom v mém new postu, kde se věnuji právě této otázce. Svou zkušenost a informace od odborníků jsem pro vás shrnul do pěti odstavců, aby bylo vše jasné a přehledné. Zapamatujte si, úsměv je vaše vizitka!
Číst více