Jak vypadá kámen na předních zubech a co s ním dělat?

Kámen na předních zubech není jen estetický problém. Když ho vidíte jako tmavou, hrubou vrstvu u základu zubů, zvláště u spodních řezáků, je to signál, že vaše ústa už nějakou dobu nebyla řádně vyčištěna. Tento kámen není jen „špína“ - je to tvrdý, vápenný nános, který se postupně tvoří z plaku, který nebyl odstraněn. A když se dostane na přední zuby, začíná být vidět i v zrcadle - a to už není jen o vzhledu. Může způsobovat bolest, krvácení dásní a dokonce ztrátu zubů.

Co je kámen na zubech skutečně?

Kámen na zubech (nebo zubní kámen) je ztuhlý plak. Plak je ten tenký, lepkavý film z bakterií, který se na zubech tvoří každý den. Když ho neodstraňujete pravidelně čištěním a používáním nitě, začne se vápník ze slin vázat na jeho povrch. Po několika dnech se stává tvrdým - a už ho neodstraníte běžným čištěním. Nejčastěji se objevuje u spodních předních zubů, protože tam proudí sliny z slinných žláz, které jsou blízko úst. To je důvod, proč ho lidé nejčastěji vidí právě tam.

Když se kámen rozšíří, začne dráždit dásně. Ty se zčervenají, začnou krvácet při čištění a mohou se začít stahovat. To vede k vzniku tzv. parodontitidy - zánětu tkání kolem zubu. A to je už nebezpečnější než jen nehezký vzhled. Pokud se nezastaví, může způsobit ztrátu zubů.

Proč se kámen tvoří především na předních zubech?

Nejčastěji se kámen tvoří na spodních řezácích zubech - těch, které vidíte, když se usmějete. Proč? Tři hlavní důvody:

• Sliny - slinné žlázy pod jazykem vylučují sliny bohaté na vápník, které se přímo dostávají na tyto zuby. Vápník se váže na plak a rychle ho ztvrzuje.
• Poloha - přední zuby jsou méně dotýkány jazykem a jídlem, které by je mohly přirozeně čistit. Zadní zuby se čistí při žvýkání, přední ne.
• Čištění - mnoho lidí se při čištění soustředí na viditelné části zubů, ale zapomínají na základ, kde se kámen tvoří. Čištění jen štětečkem nestačí - potřebujete i zubní nit.

Když se kámen tvoří na předních zubech, je to často známkou, že čištění není dostatečně důkladné. Nejde o to, že byste se špatně čistili - spíš o tom, že nečistíte správně.

Co se stane, když kámen neodstraníte?

Když kámen necháte být, neznamená to jen, že budete mít nehezký úsměv. Tělo reaguje na bakterie v kameni jako na útok. Dásně se zánětlivě zvětší, začnou krvácet, a časem se začnou stahovat. To vytváří mezery mezi zubem a dásní - tzv. zubní kapsy. V těchto kapsách se hromadí další bakterie, které způsobují bolest, zápach z úst a ztrátu podpory zubu.

Na konci tohoto procesu může dojít k tomu, že zub začne být pohyblivý. A to už není otázka estetiky - je to otázka ztráty zubu. Výzkumy z Karolinského ústavu v Stockholmu ukazují, že lidé s dlouhodobě neodstraněným kamenem mají třikrát vyšší riziko ztráty předních zubů než ti, kteří pravidelně navštěvují zubaře.

Bolest není vždy okamžitá. Mnoho lidí nevnímá bolest, dokud se neobjeví zánět nebo absces. A pak je už pozdě. Kámen nebojíte - bojíte se následků.

Co můžete dělat doma?

Domácí péče je první a nejdůležitější linie obrany. Ale nejde o to, čistit více - jde o to, čistit lépe.

• Čistěte zuby dvakrát denně - nejen ráno a večer, ale i správně. Používejte zubní kartáček s měkkými vlákny a čistěte každý zub od dásně k hrotu, ne jen horizontálně.
• Používejte zubní nit denně - kámen se tvoří tam, kde štěteček nedosáhne. Nit odstraní plak mezi zuby, kde se kámen začíná formovat.
• Používejte ústní vodu s floridem - pomáhá zpevňovat email a zpomaluje tvorbu plaku. Nejde o to, aby vám ústa voněla - jde o to, aby se bakterie nesměly kde tvořit.
• Nezvyšujte příjem cukru - cukr je potrava pro bakterie. Čím více ho konzumujete, tím rychleji se tvoří plak.

Neexistuje žádná domácí metoda, která by odstranila již vytvořený kámen. Čištění štětečkem, nití nebo ústní vodou ho jen zpomalí - ne odstraní. Pokud už ho máte, jediná cesta je k zubaři.

Co dělá zubař při odstranění kamenů?

Zubař nepoužívá žádné tajemné nástroje. Používá jednoduché, ale silné nástroje - ultrazvukový skraber a ruční nástroje. Ultrazvukový skraber vydává vysoké frekvence, které rozpadají kámen na malé kousky a zároveň ho oplachují vodou. To je bezbolestné - a většina lidí se překvapí, že to nebolí.

Po odstranění kamenů se zubař podívá na dásně. Pokud jsou zánětlivé, může doporučit léčbu parodontitidy - například lokální aplikaci antibiotik nebo hluboké čištění (skaling a root planing). V některých případech je potřeba i několik návštěv, aby se dásně zcela uzdravily.

Odstranění kamenů není „příjemná“ procedura - ale je rychlá. Obvykle trvá 30-60 minut. A po ní se vaše ústa cítí lehčí, dásně přestanou krvácet a zápach z úst zmizí.

Když už máte kámen - co dělat dál?

Po odstranění kamenů je důležité se nevrátit ke starým návykům. Mnoho lidí si myslí, že když kámen zmizel, je vše v pořádku. Ale pokud nezměníte svůj způsob čištění, kámen se vrátí - často do šesti měsíců.

Nejlepší způsob, jak tomu zabránit:

• Navštěvujte zubaře každých 6 měsíců - i když nic nebolí. Kámen se tvoří pomalu, ale neustále. Pravidelná kontrola ho odstraní dříve, než začne škodit.
• Nečistěte zuby jen po jídle - čistěte je před spaním. Během noci se bakterie množí nejvíce.
• Podívejte se do zrcadla - každý den si prohlédněte základ předních zubů. Pokud vidíte tmavou, hrubou vrstvu, nečekejte. Navštivte zubaře hned.

Nejčastější chyba? Lidé čekají, až začne bolet. Ale kámen nebolí - dokud nezničí dásně. A pak je už pozdě.

Je kámen na předních zubech nebezpečnější než jinde?

Ano - a ne proto, že by byl jiný. Je nebezpečnější, protože je vidět. A když ho vidíte, znamená to, že už je tam nějakou dobu. Zatímco kámen na zadních zubech může rostt neviditelně - až do chvíle, kdy se zub ztratí - kámen na předních zubech vás varuje. Je to vaše příležitost.

Když ho vidíte, můžete zasáhnout. Můžete změnit návyky. Můžete navštívit zubaře. A můžete zabránit většímu škodě.

Největší riziko není kámen - je to zanedbání. Když ho ignorujete, neztrácíte jen zub. Ztrácíte kontrolu nad svým zdravím úst.