Žloutnutí zubů: jak tomu zabránit a co na to opravdu pomáhá

Jen máloco dokáže pokazit dojem tolik jako žluté zuby. Znáš ten pocit, když se usměješ a hlavou ti bleskne, jestli si ostatní nevšimli tvého ne úplně bílého úsměvu? Žloutnutí zubů není vzácnost, týká se fakt skoro každého dospělého. Jak to vlastně vzniká? Nejčastější příčinou nejsou jen kafe nebo cigarety, ale i úplně nenápadné věci jako čaj, červené víno, sladké limonády nebo prostě špatné čištění. U někoho může být na vině dokonce genetika nebo stárnutí zubní skloviny.

Dává smysl řešit prevenci dřív, než ukážeš žluté zuby pohlednému protějšku nebo klientskému týmu. Nejde o žádné složitosti. Čistit zuby dvakrát denně, ráno a večer, používat ideálně i mezizubní kartáčky nebo zubní nit a nezapomínat na pravidelné prohlídky u zubaře. Jasně, každý už to slyšel milionkrát, ale funguje to.

Pokud už ti zuby žloutnou, je lepší vědět, které věci opravdu pomáhají a čemu se radši vyhnout. Internet je plný „zaručených“ návodů — od sodovky přes jahody až po aktivní uhlí. Jenže spousta těchto metod buď funguje jen minimálně, nebo naopak zuby poškozuje. Třeba bělení citronovou šťávou nebo jedlou sodou obrousí sklovinu, což zubům uškodí víc, než že by je vybělilo. Opatrnost se vyplácí.

Bělení zubů u zubaře je sice nejdražší varianta, ale nejúčinnější a hlavně bezpečná. Pokud chceš vyzkoušet domácí bělení, radši sáhni po certifikovaných gelech nebo páscích. Zubní pasty s bělicím účinkem umí odstranit povrchové pigmenty, ale zázraky od nich nečekej. Nezapomeň, že i když máš super bílou sklovinu, stačí špatné návyky a vše je zpět.

Kromě péče zvol také změny v jídelníčku. Omez kávu, červené víno, tmavé omáčky a samozřejmě cigarety. Pokud neodoláš, hned po dopití nebo dojedění si zuby vypláchni vodou. Malý trik? Žvýkání bezcukrové žvýkačky podpoří tvorbu slin a pomůže odplavit část pigmentů už v ústech. Sliny jsou totiž přirozený ochránce tvých zubů.

Neboj se konzultovat stav svých zubů se zubařem. Kromě bělení může doporučit další zákroky — od dentální hygieny až po fazety, pokud tě trápí nejen barva, ale i tvar či sklony zubů. V našem přehledu článků najdeš konkrétní tipy na údržbu, typy bělení, nejlepší kartáčky nebo srovnání fazet. Chceš krásný úsměv bez stresu? Udělej z péče o zuby rutinu, která ti nezabere víc než pár minut denně. Výsledek tě překvapí.