Už malé krvácení při čištění zubů může být prvním varováním. Často to člověk ignoruje, ale právě tady začínají problémy, které končí parodontózou a ztrátou zubů. Prevence zánětu dásní přitom není žádná věda a drobné změny v běžné péči dělají obrovský rozdíl.
První klíč? Správné čištění zubů i mezizubních prostor. Jasně, každý říká, že si čistí zuby dvakrát denně, ale kolik z nás skutečně používá mezizubní kartáčky? Tyhle malé pomůcky odstraní zbytky jídla, kam se běžný kartáček nikdy nedostane. Pokud jste je nikdy nezkusili, budete překvapeni, kolik nečistot mezi zuby zůstávalo.
Doporučení zubařů je jednoduché. Nezapomeňte na jemný kartáček, který nepoškodí dásně, a pastu s fluoridem. Neoplachujte pusu hned vodou, fluorid pak stihne lépe působit. Rychlé opláchnutí celý efekt snižuje.
Pokud při čištění pravidelně krvácíte, berte to jako jasný signál. Místo obav z návštěvy zubaře je lepší jít dřív než později. Většina zánětů začíná právě nenápadným podrážděním. Čím dřív to začnete řešit, tím méně potíží vás čeká. Zbývá jedna otázka – čekáte až to „přejde samo“, nebo vezmete zdraví do vlastních rukou?
Kvalitní strava další kousek puzzle. Dásně sílí nejen díky péči zvnějšku, ale i zevnitř. Vitamín C je naprostý základ, bez něj tělo nemá dost síly na regeneraci tkání. Dopřejte si dostatek čerstvé zeleniny, ovoce a vody. Sladké nápoje a limonády zbytečně podporují bakterie v ústech a oslabují dásně i zuby.
Nebuďte na všechny změny sami – moderní dentální hygiena nabízí skvělou prevenci. Jedna návštěva ročně dokáže odhalit začínající zánět a hygienistka vás naučí, jak správně používat kartáčky i nitě. Čím dřív začnete, tím větší šanci mají vaše dásně zůstat v pohodě dlouhodobě.
Nejlepší prevence není žádné tajemství: pravidelnost, správná technika, kvalitní pomůcky a odvaha řešit potíže hned. Své dásně tak udržíte v klidu a úsměv vám poděkuje každý den.
Ahoj všichni, dneska se s vámi podělím o něco, co mě nedávno dost zaujalo: jak zubní plak ovlivňuje naše dásně. Budu mluvit o tom, co je zubní plak, proč nám může způsobit problémy, a především o tom, jakým způsobem bychom se proti němu měli bránit. Dost často to podceňujeme, ale ta péče o zuby a dásně je vážně důležitá, a to nejen prokrásný úsměv, ale i pro celkové zdraví. Takže se těším, že vás provedu tím, jak si udržet zdravé dásně a předejít tak nepříjemnostem, které s sebou zubní plak nese.
Číst více
Ahoj! V tomto článku se podíváme na to, jak vypadá zánět dásní. Prodělala jsem to sama, takže vím, jak nepříjemné to může být. Představím vám hlavní příznaky, možné léčebné postupy a jak se tomuto problému vyhnout. Věřím, že tyto informace budou pro vás užitečné a pomohou vám zvládnout svou situaci, pokud byste někdy trpěli zánětem dásní.
Číst více