Péče o rovnátka: Jak si zjednodušit život a udržet úsměv bez kazů

Přemýšlíš, co tě čeká po nasazení rovnátek, nebo už je nosíš a pořád se pereš s čištěním? Péče o rovnátka nemusí být horor. Stačí dodržovat pár základních pravidel a z úsměvu se budeš radovat bez zbytečných komplikací.

Rovnátka fungují skvěle, ale dávají zubům i dásním pořádně zabrat. Zbytky jídla a plak se mezi zámečky nebo drátky rychle schovají, proto každodenní čištění musí být prostě preciznější než bez nich. Bez pořádné péče riskuješ nejen zubní kaz, ale i citlivé dásně nebo bílé skvrny, které po sundání rovnátek zůstanou na zubech viditelné.

Zapomeň na obyčejný kartáček – pořiď si speciální malý kartáček na rovnátka, tzv. single kartáček, a mezizubní kartáčky. Ty se dostanou do všech koutů. Výborně se osvědčují také sonické kartáčky s malou hlavicí. S kartáčkem nezapomeň projít každý zub zvlášť zvířecí trpělivostí – zabere to víc času, ale vyplatí se.

Čím častěji jíš, tím častěji bys měl(i) čistit. Po každém jídle aspoň vypláchni ústa vodou nebo použij mezizubní kartáček. Sladkosti raději omez – cukr v kombinaci s málo přístupnými místy pro čištění je doslova rychlovlak na vznik kazu i zanícených dásní. Když už na sladké chuť dostaneš, co nejdřív si vyčisti zuby.

Začněte u jednoduchého pravidla: nikdy nenechávej rovnátka plná drobků do rána. Ani u snímacích, ani u fixních. Snímatelná rovnátka se dají vzít pod tekoucí vodu a vykartáčovat, fixní ale potřebují tvou důslednost večer co večer. Nezapomínej na speciální nit pro rovnátka – dostaneš se mezi zuby a pod drátky, kam kartáček nemůže.

Během ortodontické léčby se vyplatí chodit minimálně dvakrát do roka na profylaktickou dentální hygienu. Hygienista odstraní plak, zubní kámen a poradí s technikou čištění rovnátek přesně pro tvůj typ aparátu. Nezáleží, jestli máš klasická fixní rovnátka nebo moderní „neviditelné“. Správná technika rozhoduje, ne typ aparátu.

Nedílnou součástí péče je taky správné stravování. Tupé, tvrdé jídlo (jablka, bagety, oříšky) může rovnátka poškodit. Nakrájej si je a vše chroupej spíš zadními zuby. Sýry a jogurty naopak pomáhají remineralizovat zubní sklovinu.

Pokud tě rovátka tlačí nebo píchají do tváře, zkus vosk na rovnátka z lékárny. Uleví podrážděné sliznici, dokud si tváře a jazyk nezvyknou. V případě bolesti nebo odlepených zámečků vyhledej ortodontistu – nesnaž se je opravit doma.

Hezký úsměv s rovnátky začíná u pečlivosti. Svědčí ti jednoduchá rutina: kartáček, mezizubák, ústa vypláchnout a sem tam kontrola u profesionála. Není to věda – stačí dát tomu pár minut denně navíc a za pár měsíců budeš mít zuby nejen rovné, ale i dokonale zdravé.