Domácí bělení zubů: Bezpečné tipy a zkušenosti, které fakt fungují

Přemýšlíš, jak získat bílejší úsměv, ale nechceš utrácet tisíce v zubařském křesle? Domácí bělení zubů láká hlavně proto, že je snadné, dostupné a zvládneš ho kdykoliv. Ale pozor – není metoda jako metoda a zdraví zubů má přednost před rychlým efektem.

Nejčastější domácí bělení je sady s peroxidem, bělicí pasty nebo přírodní triky. Sady můžeš koupit v drogerii, obsahují gel a nosič. Fungují, pokud dodržíš návod a nepřeháníš to. Když to přeženeš, čekají tě citlivé zuby. Bělicí pasty nejsou zázrak, ale pomůžou odstranit povrchové skvrny po kávě nebo víně. Nečekej ale, že za týden budeš jako reklama na pastu.

Možná jsi slyšel o kokosovém oleji, jedlé sodě nebo citronové šťávě. S tím opatrně! Citron a soda sice zuby vybělí, ale ničí sklovinu. Co ušetříš na bělení, můžeš za pár let utratit za opravy. Kokosový olej je bezpečný, ale zázračné výsledky nečekej – pomáhá hlavně s dechem nebo zdravějšími dásněmi.

Chceš tip, jak mít zuby dlouhodobě bílé? Základem je pečlivá hygiena a pravidelné odstraňování zubního kamene. Nezapomeň čistit mezizubní prostory (mezizubní kartáčky jsou must-have). Pokud máš kaz, plak, nebo často krvácíš z dásní, bělení odlož – nejdřív vyřeš základní problémy. Bělení je vhodné jen pro zdravé zuby.

Mezi rozšířené omyly patří představa, že čím častěji bělíš, tím bělejší zuby mít budeš. To nefunguje – spíš si rozhodíš sklovinu a ve finále budou zuby citlivější na teplé a studené. Další mýtus: všechny produkty mají stejný efekt. Ve skutečnosti záleží i na typu skloviny a původu skvrn. Někdy prostě zuby zbělají jen částečně, nebo vůbec.

Kdy je vhodné domácí bělení odložit? Jestli máš korunky, fazety nebo hodně plomb na předních zubech, nebělí se nijak. Bělení změní jen barvu přirozených zubů – ne náhrad. S tím počítej, aby nebyla tvoje pusa po bělení dvoubarevná.

Pokud si chceš bělit zuby doma, začni nejšetrnější metodou a sleduj, jak zuby reagují. Přidej k tomu pestrou stravu bez přemíry kávy a colových nápojů. Výsledek nikdy nebude trvalý – barva zubů závisí i na genetice a věku.

Chceš najít návody, rady nebo zjistit, jak pečovat o zuby po bělení? Mrkni na další články na Praga Dentalní Péče – najdeš i tipy, co dělat, když bělení zubů není úplně pro tebe.