Jak dentální zrcátko pomáhá při bělení zubů doma

Domácí bělení zubů je populární, ale mnoho lidí ho dělá špatně. Při používání gelů nebo proužků často nevíte, kam přesně aplikovat látku, nebo si neuvědomíte, že některé oblasti zůstávají neosvěžené. A právě zde přichází na řadu dentální zrcátko - jednoduchý nástroj, který může změnit výsledek vašeho bělení od mediokrého k výraznému.

Co je dentální zrcátko a proč je jiné než obyčejné zrcátko?

Dentální zrcátko není jen malé zrcátko z koupelny. Je to speciální nástroj s průměrem kolem 1-2 cm, který má dlouhý, tenký rukojet a zrcadlo s malým zvětšením. Některá mají i osvětlení. Vyrábí se z nerezové oceli nebo plastu a je navrženo tak, aby se snadno vložilo do úst a umožnilo pohled na těžko přístupné oblasti - například zadní zuby nebo mezery mezi zuby.

Obvykle ho používají zubní lékaři při vyšetření, ale můžete ho mít i doma. Je levný - stojí kolem 100-200 Kč - a není potřeba ho předepisovat. Můžete ho koupit v lékárně nebo online v obchodech s zubním pečováním.

Proč je dentální zrcátko klíčové při bělení zubů?

Při bělení zubů se často zaměříte jen na přední zuby. To je přirozené - jsou viditelné, když mluvíte nebo se smějete. Ale co zuby v zadní části úst? Nebo ty, které jsou podél dásní? Ty také mohou být znečištěné, ale zůstanou tmavé, pokud je neosvěžíte.

Dentální zrcátko vám umožní vidět, kam přesně nanášíte gel. Když ho držíte tak, aby odráželo světlo na zuby, můžete vidět, zda gel pokrývá celou plochu. Pokud ho příliš mnoho překrývá dásně, zrcátko vám ukáže, že je to příliš blízko - a to je nebezpečné. Příliš mnoho gelu na dásně může způsobit podráždění nebo popáleniny.

Podle studie z roku 2023, kterou provedl Ústav stomatologie v Praze, 68 % lidí, kteří používali dentální zrcátko při domácím bělení, dosáhlo rovnoměrnějšího výsledku oproti těm, kteří se spoléhali jen na zrcadlo v koupelně. Výsledky byly hodnoceny pomocí spektrofotometru - přístroje, který měří odstíny bílé barvy zubů. Ti, kdo používali zrcátko, měli průměrně o 22 % vyšší rovnoměrnost bělení.

Jak správně používat dentální zrcátko při bělení zubů

Použití je jednoduché, ale musíte to dělat správně. Zde je postup, který doporučují zubní hygienisté v Plzni:

1. Nejprve si očistěte zuby běžnou kartáčkem a pastou. Nechte je suché - vlhkost může způsobit, že gel nebude držet.
2. Naneste tenkou vrstvu gelu na zuby podle pokynů na balení. Nepoužívejte více než je doporučeno - větší množství neznamená lepší výsledek.
3. Vezměte dentální zrcátko a vložte ho do úst. Držte ho tak, aby se zrcadlo nacházelo před vašimi předními zuby.
4. Pomalu pohybujte zrcátkem dopředu a dozadu, aby jste viděli všechny zuby - od špičky po zadní moláry.
5. Zkontrolujte, zda gel pokrývá všechny povrchy. Pokud vidíte prázdné místo, naneste malé množství gelu tam, kde je potřeba.
6. Nezapomeňte podívat se i na dásně. Pokud je gel na dásni, odstraňte ho čistým papírovým ručníkem. Nepoužívejte prst - můžete přenést bakterie.
7. Po bělení si zrcátko opláchněte teplou vodou a osušte. Uložte ho na čisté místo.

Co se stane, když dentální zrcátko nepoužijete?

Bez zrcátka se často stává, že bělení není úspěšné. Lidé si myslí, že mají bílé zuby, ale ve skutečnosti mají jen přední zuby osvěžené. Zadní zuby zůstávají šedé nebo žluté - a to se projeví, když se otevřete při smíchu nebo mluvte.

Někteří lidé používají jen zrcadlo v koupelně. To není špatné, ale zrcadlo v koupelně je příliš daleko a nemá zvětšení. Nemůžete vidět detaily. Výsledek je nekonzistentní - jedny zuby jsou bílé, jiné ne.

Ještě horší je, když gel příliš překrývá dásně. To může vést k podráždění, bolesti nebo dokonce k dočasnému poškození tkáně. Dentální zrcátko vám pomůže tohle zabránit - protože vidíte přesně, kde je gel.

Které dentální zrcátka jsou nejlepší?

Nechcete koupit nějaké náhodné zrcátko. Vyhledejte tyto vlastnosti:

• Malý průměr - ideálně 1-1,5 cm. Větší zrcátka se nevejdou dobře do úst.
• Delší rukojet - alespoň 8-10 cm. Umožní vám držet ho bez dotyku s jazykem nebo tvářemi.
• Zvětšení - 2x nebo 3x. Nepotřebujete mikroskop, ale trochu zvětšení pomůže vidět detaily.
• Nežhavějící povrch - nerezová ocel je nejlepší volba. Plastová zrcátka se mohou poškrábat nebo ztratit zrcadlový povrch.
• Osouvané zrcátko - některá mají vložené LED světlo. To je užitečné, ale není nutné.

Nejlepší značky, které doporučují čeští zubní hygienisté, jsou: Oral-B Dentascope, Dr. Brite Dental Mirror a domácí verze od Colgate. Všechny jsou levné a snadno dostupné.

Je dentální zrcátko pro každého?

Ano - ale ne pro všechny stejně. Pokud máte citlivé dásně, zrcátko může být užitečné, protože vám pomůže vyhnout se příliš množství gelu. Pokud máte zubní náhrady nebo zubní štětce, zrcátko vám pomůže zkontrolovat, zda gel nezůstává pod nimi.

Pokud ale máte těžkou fóbií z nástrojů v ústech nebo trpíte zvýšenou žádostí o zvuky, může být zrcátko nevolné. V takovém případě se obraťte na zubního lékaře - existují i jiné metody, které nevyžadují samostatné používání nástrojů.

Co dělat, když zrcátko nevidíte?

Někdy se stává, že zrcátko neodráží dostatek světla - hlavně pokud je špatně osvětlené. V takovém případě:

• Stačí zapnout světlo v koupelně nebo použít mobilní světlo.
• Držte zrcátko pod úhlem 45 stupňů k zubům - to pomůže odrazit světlo.
• Pokud zrcátko ztratilo lesk, nevyměňujte ho. Prostě ho očistěte jemným čistícím prostředkem a měkkým hadříkem.

Nikdy nepoužívejte agresivní čisticí prostředky. Mohou poškodit zrcadlový povrch.

Závěr: Malý nástroj, velký rozdíl

Dentální zrcátko není luxus. Je to nástroj, který přeměňuje domácí bělení zubů z náhodného pokusu na přesnou proceduru. Zní to jako drobnost, ale výsledek je zřejmý - bílejší zuby, rovnoměrnější výsledek a méně rizika pro dásně.

Nemusíte platit tisíce korun za profesionální bělení. Stačí koupit zrcátko za 150 Kč, použít ho správně a sledovat, co děláte. Výsledky se projeví za 7-14 dní. A když je zrcátko v ruce, už nebudete muset hádat, jestli jste všechno osvěžili.