Dentální mýty: Odhalte, co o zubech opravdu platí

Slyšeli jste někdy, že bílé zuby znamenají zdravé zuby, nebo že cukr je největší nepřítel vašeho chrupu? Českým internetem koluje spousta mýtů, které často vedou k chybám v péči o zuby. Tak pojďme zjistit, kde je pravda a co si můžete v pohodě pustit z hlavy.

Začneme klasikou: "K zubaři stačí jen když mě bolí zub." Tohle je mýtus, na který spoléhala spousta lidí – a pak litovala. Zubní kaz nebo zánět dásní totiž často dlouho nebolí vůbec. Pravidelné kontroly nejsou zbytečný luxus, ale jednoduchý způsob, jak předejít drahému a bolestivému ošetření. Mimochodem, zubaři dnes odhalí problém dřív, než si ho sami vůbec všimnete.

Další mýtus? "Čím tvrději čistím, tím lépe." Přehnaný tlak na kartáček ale spíš škodí, podráždí dásně a odhalí krčky zubů. Důležitější než síla je technika a výběr vhodného dentálního nástroje – třeba měkkého kartáčku nebo mezizubních kartáčků. Skvělý tip: čistěte si zuby s citem a mezizubní prostory nezanedbávejte.

Stále se věří, že když mám citlivé zuby, měl(a) bych úplně vynechat bělící produkty. Částečně pravda, ale ne vždy. Některé pasty jsou k citlivým zubům ohleduplné, jiné ne. Pokud nevíte, raději se poraďte se zubařem – každé zuby jsou jiné. Citlivost se taky často řeší úpravou péče, speciálními pastami, někdy je za tím problém, který musí ošetřit profík.

Cukr má špatnou pověst, ale překvapí vás, že sladké limonády nebo šťávy jsou často ještě horší viníci vzniku kazů než samotný cukr v bonbonech. Není to jen o sladkém – problém nastává, když na zubech cukr zůstane a bakterie se dostanou do ráje. Důležitější než výčet jídel je to, jak dlouho po jídle zůstane zubní plak na zubech. Po sladkém vždy vypláchněte ústa vodou – jednoduché, ale účinné.

Fáma "zubní implantáty vydrží navždy" je lákavá, ale realita je jiná. Jakýkoli implantát potřebuje péči, pravidelné čištění a kontroly. Špatná hygiena i zde vede k potížím, třeba k zánětům nebo dokonce ke ztrátě implantátu. Pokud ho už máte, nevyměňujte mezizubní kartáčky za pochybné rady z internetu, spolehněte se na rady zkušených hygienistek nebo zubařů.

Mnoho lidí tápe, jak často si čistit zuby. Neexistuje univerzální odpověď, ale většina odborníků se shodne: dvakrát denně kvalitně je základ. Ale víte, že jednou za čas je fajn použít i sonický kartáček nebo dopřát si dentální hygienu? Moderní technologie umí hygientu zvládnout rychleji a důkladněji, než byste čekali.

Nenechte se zlákat internetovými "zázraky" typu citron nebo soda bikarbona na bělení zubů. Tyhle metody můžou vaši sklovinu rychle zničit a skončíte na pohotovosti. Pokud chcete mít zuby bělejší, hledejte bezpečné řešení u profíků – často stačí i drobné úpravy ve stravě a rutině.

Zdravý úsměv je sázka na jistotu – hlavně když víte, že se nemusíte držet zastaralých mýtů. Zkuste do péče o zuby zapojit fakta, ne babské rady, a uvidíte, že se vám to vrátí. Chcete vědět víc? Projděte si i další články na webu a udělejte si jasno v tom, jak o zuby pečovat správně, jednoduše a bez stresu.