Jak dlouho nejíst po vytažení zubu: pravidla pro rychlé hojení

Po vytažení zubu se většina lidí ptá: jak dlouho nejíst? Tato otázka je častá, ale ne každá odpověď je správná. Pokud jste právě měli zub vytažený, vaše tělo potřebuje klid - a správná strava je klíčová k tomu, aby se dásně hojily rychle a bez komplikací. Nejde jen o to, kdy začít jíst znovu. Důležité je, co jíte a jak to děláte.

Prvních 24 hodin je kritických

Po vytažení zubu se v jamce vytvoří krevní sraženina - to je vaše přirozená záchranná sít. Tato sraženina chrání kost a nervy pod dásní a umožňuje růst nové tkáně. Pokud ji poškodíte, může dojít k tzv. suchoši - bolestivému stavu, kdy se kost vystaví vzduchu a infekci. A to se stane často, když lidé jedí příliš brzy nebo špatně.

Prvních 24 hodin po operaci nejíte nic pevného. Ani nejlehčí jogurt, ani moučník, ani sýr. Nejste v hladu - jste v režimu hojení. Počkejte alespoň 2 hodiny, než něco jíte, a to jen studené nebo chladné jídlo. Studené potraviny způsobují zužování krevních cév, což pomáhá zastavit krvácení a snižuje otok.

Co můžete jíst v prvních 24 hodinách?

• Studená voda nebo nechutný nápoj (bez sirupu)
• Studený jogurt (bez kousků ovoce nebo granulí)
• Chladné čerstvé ovoce, jako je banán nebo jahody (mleté nebo rozmačkané)
• Chladný čaj bez cukru (např. z meruňek nebo černého rybízu - ty mají přirozené protizánětlivé účinky)
• Chladná polévka bez kousků (např. z brambor nebo mrkve, proředěná do tekutiny)

Nikdy nepijte skrz šálek s trubičkou. Sání vytváří podtlak, který může sraženinu vytrhnout. To platí i pro kouření - vyhýbejte se cigaretám a e-cigaretám alespoň 48 hodin. Nejste jen zdravější - jste méně bolestiví.

Od druhého dne: postupné vracení k běžné stravě

Po 24 hodinách můžete začít přidávat jemnější potraviny. Nejde o to, abyste se vrátili k burgeru nebo salátu. Jde o to, abyste nezatěžovali jamku. Vyberte jídla, která se nelepí, nejsou horká a neobsahují drobné částice.

Co je bezpečné od dne 2?

• Vařené rýže nebo pšenice
• Vařené brambory nebo zelí (mleté nebo rozmačkané)
• Jemná těstovina bez omáčky s kořením
• Jogurt nebo kefír bez kousků
• Základní omeleta nebo vařené vejce (bez kousků slaniny)
• Chladné nebo středně teplé polévky (bez zrn, kousků, cibule, česneku)

Odstraňte všechno, co může zůstat v jamce: semínka, krupice, ořechy, kousky zeleniny, sladkosti s drobnými částicemi, popcorn, chléb s drobky. Tyto věci se zaseknou, způsobí infekci a zpomalí hojení.

Co se vyhýbat a proč

Některé věci, které jíte každý den, jsou v prvních dnech po extrakci zubu vážnou hrozbou.

• Horké jídlo a nápoje - způsobují rozšíření cév, což zvyšuje krvácení a zpomaluje hojení. Teplota nad 40 °C je riziková.
• Kyselé potraviny - citron, rajčata, kvasné nápoje, kyselé zelí. Kyselina poškozuje nově vznikající tkáň.
• Sladkosti a cukr - cukr je potrava pro bakterie. I když je jídlo měkké, cukr zvyšuje riziko infekce.
• Alkohol - způsobuje krvácení, zpomaluje hojení a může interagovat s léky, které vám zubař dal.
• Pečené a smažené potraviny - tuky a kůrky se lepí do jamky a způsobují zánět.

Nezapomeňte: i když se vám zdá, že jídlo je jen „malá kousíček“, stačí jedna semínka nebo kousíček chleba, aby se v jamce zaseklo a začal zánět. Nejste v hladu - jste v režimu ochrany.

Hygiena - nejedíte, ale čistíte

Po vytažení zubu se nečistíte zuby v jamce. Ani zubní kartáček, ani nit. Nejprve 24 hodin nic. Pak můžete jemně čistit zuby kolem, ale ne do jamky. Po 24 hodinách můžete začít pláchnout ústa slanou vodou - 1 šálek teplé vody s 1 čajovou lžičkou soli. Pláchněte jemně, neplivněte, nevypírejte. Při každém pláchnutí nechte roztok v ústech 30 sekund a pak nechte ho stékat ven. Udělejte to 3-4krát denně, zvláště po jídle.

Nepláchněte silnějšími roztoky - neřešte to sami. Nejste lékař. Nejste zubař. A žádný domácí nápoj nebo bylinka nenahradí profesionální péči.

Kdy můžete jíst normálně?

Obvykle po 5-7 dnech se dásně začnou zacelovat. Pokud nemáte bolest, otok ani hnis, můžete postupně přecházet na normální stravu. Ale i pak se vyhýbejte tvrdým potravinám přímo v oblasti vytaženého zubu. Pokud jste měli vytažený zub moudrosti, může trvat až 10-14 dní, než se dásně úplně zacelí.

Nečekáte na „plný základ“ - sledujte své tělo. Pokud při jídle cítíte tlak, bolest nebo cítíte, že se něco zaseklo, zastavte se. Nejste v závodě. Jste v režimu hojení.

Kdy se obrátit na zubaře?

Některé příznaky jsou normální: mírná bolest, otok, malé krvácení první den. Ale pokud se objeví něco z tohoto seznamu, kontaktujte zubaře hned:

• Bolest, která se zhoršuje po třech dnech
• Zápach z úst, který není jen z jídla
• Hnis nebo bílá hmotnost v jamce
• Teplota nad 38 °C
• Neustálé krvácení po 24 hodinách

Nečekáte na „když to přejde“. Suchoš se nelečí sama. Čím dříve ji lékař vidí, tím jednodušší je léčba.

Co dělat, když jste už něco snědli?

Nejste v trestu. Pokud jste po vytažení zubu snědli něco, co neměli - nezoufejte. Nejde o to, že jste se „zbláznili“. Jde o to, co uděláte dál.

Okamžitě:

1. Pláchněte ústa slanou vodou - jemně, bez sání.
2. Nepoužívejte zubní kartáček v jamce.
3. Nejíte další 4 hodiny - dejte dásním odpočinek.
4. Pozorujte, jestli se objeví bolest nebo zápach.

Nezavírejte se. Pokud se necítíte dobře, zavolejte zubaře. Nejste sami. Tohle se stává často - a lékaři to znají.