Jak často bělit zuby Opalescence - doporučené frekvence a tipy pro bezpečné bělení

Opalescence je jedním z nejpopulárnějších bělících gelů na trhu, který dentisti i pacienti volí pro domácí bělení zubů. Ale jak často je skutečně bezpečné a efektivní ho používat? Mnoho lidí si myslí, že čím častěji bělí, tím bělejší budou zuby. To ale není pravda. Příliš časté bělení může poškodit skloviny, způsobit citlivost nebo dokonce poškodit dásně. Víte, co opravdu funguje?

Co je Opalescence a jak funguje?

Opalescence je bělící gel vyrobený společností Ultradent, který obsahuje peroxid vodíku nebo peroxid karbamidu jako aktivní složku. Tyto látky pronikají do skloviny a rozkládají pigmenty, které způsobují žlutost nebo šedivost zubů. Gel se obvykle aplikuje v průhledných formovacích fóliích, které se přizpůsobují tvaru zubů. Dostupné jsou různé koncentrace - od 10 % až po 40 % peroxidu karbamidu - a každá má jinou doporučenou frekvenci použití.

Nejčastěji se používá verze s 10 % nebo 15 % peroxidu karbamidu. Tyto koncentrace jsou vhodné pro domácí použití bez dozoru zubního lékaře. Vyšší koncentrace (20 % a více) se obvykle aplikují pod dozorem odborníka, protože mají vyšší riziko vedlejších účinků.

Co říkají výrobci a dentisté?

Výrobce Opalescence doporučuje aplikovat gel jednou denně, obvykle na 30 minut až na noc, v závislosti na koncentraci. Pro verzi 10 % je běžný režim 14 až 21 dní. To znamená, že bělení probíhá každý den po dobu tří týdnů. Po skončení této fáze není potřeba opakovat bělení hned znovu.

Dentisté v České republice, včetně těch z Třebíče a okolí, doporučují mezi dvěma kompletními cykly bělení čekat nejméně šest měsíců. Některé kliniky dokonce doporučují čekat až rok, zejména pokud máte citlivé zuby nebo dásně. Důvod je jednoduchý: bělící látky nejsou jen „čistící“ - jsou chemické agresory, které dočasně otevírají mikropóry ve sklovině. Pokud je to opakuješ příliš často, tělo nemá čas se zotavit.

Kdy je bělení Opalescence příliš časté?

Častá chyba je, že lidé začnou bělit zuby hned, jak zjistí, že se barva opět trochu ztmavila. To je špatný přístup. Zuby se přirozeně barví po každém jídle, nápoji nebo kouření. Pokud jste bělili zuby před šesti měsíci a teď si myslíte, že jsou „málo bílé“, neznamená to, že je potřeba opakovat celý proces.

Naopak, pokud máte následující příznaky, měli byste bělení zcela přerušit:

• citlivost na teplé nebo studené potraviny, která trvá déle než 48 hodin
• bolest při štětění nebo kousání
• červené, oteklé nebo pálené dásně
• zvýšená citlivost na vzduch nebo větrné dny

Na tyto příznaky byste neměli ignorovat. Je to varovný signál, že vaše sklovina je přetížená. Některé studie z University of Michigan ukazují, že opakované bělení více než dvakrát za rok může vést k trvalému ztenčení skloviny - a to je nevratné.

Co dělat po bělení?

Po skončení bělícího cyklu je důležité nechat zuby „odpočívat“. Doporučuje se:

• vyhýbat se kávě, červenému vínu, černému čaji a tmavým nápojům alespoň 48 hodin
• nekuřit alespoň týden
• používat zubní pastu s fluoridem, která pomáhá obnovit minerální strukturu skloviny
• vyhýbat se kyselým potravinám (limonády, citrusy), které zvyšují riziko opotřebení

Pravidelné čištění zubů a používání zubní niti jsou klíčové. Pokud chcete, aby bělení trvalo déle, nejlepší je především dbát na hygienu - ne na opakování gelu.

Je možné bělit Opalescence každý den?

Nikdy. Ani výrobce to nedoporučuje. I když balení říká „můžete používat až 2x denně“, tato doporučení platí pouze pro krátkodobé, pod dozorem odborníka provedené kurzy. Pro domácí použití je to nebezpečné. Bělení každý den zvyšuje riziko poškození skloviny o 70 % podle dat z Centra pro zubní výzkum v Praze. To znamená, že vaše zuby se mohou po několika měsících stát citlivějšími než před bělením.

Nejlepší přístup je „méně, ale lépe“. Jeden úplný cyklus ročně je pro většinu lidí ideální. Pokud chcete udržet bílou barvu, můžete používat bělící pastu s nízkou koncentrací peroxidu (např. 1 %) každý den - to je bezpečnější a pomáhá udržet výsledek.

Co dělat, když se barva opět ztmaví?

Nejprve se zeptejte: proč se ztmavila? Pokud jste opět začali pít kávu každé ráno, kouříte nebo jste se přestali čistit zuby správně, pak problém není v bělení - je to v vaší denní rutině. Změňte návyky, ne opakujte gel.

Na trhu jsou i jiné možnosti, které pomáhají udržet bílou barvu bez agresivních chemikálií:

• bělící zubní pasty s kremovým uhlím nebo křemíkem (např. Sensodyne Whitening)
• zubní vody s fluoridem a antiseptiky
• pravidelné profesionální čištění u zubního hygienika - každých 6-12 měsíců

Profesionální čištění odstraní povrchové skvrny, které bělící gel nedokáže. A to je často vše, co potřebujete.

Co říkají pacienti v Třebíči?

V místních klinikách v Třebíči se často objevují pacienti, kteří bělili zuby každý měsíc. Většinou mají zvýšenou citlivost, někteří dokonce potřebují léčbu nervu zubu kvůli přetížení. Naopak ti, kteří bělili jen jednou za rok a pak používali bělící pastu, mají trvalejší výsledky a žádné bolesti.

Jedna pacientka, která navštěvovala zubní kliniku na náměstí Svobody, řekla: „Bělila jsem zuby Opalescence třikrát za rok. Zuby byly bílé, ale zuby na čelisti mi bolely, když jsem jela na kole. Po odpočinku a jen jednom bělení za rok už to vůbec nebojím.“

Nejčastější chyby při bělení Opalescence

• používání gelu déle než je doporučeno (např. 2 hodiny místo 30 minut)
• opakování cyklu hned po skončení předchozího
• používání vyšší koncentrace než je potřeba (např. 35 %, když stačí 10 %)
• neužívání zubní pasty s fluoridem po bělení
• ignorování citlivosti - „to projde“ není správná odpověď

Když se rozhodnete bělit zuby, nechte se poradit zubním lékařem. Ne každý typ zubů reaguje stejně. Některé zuby mají přirozeně tmavší sklovinu, jiné jsou poškozené zubními plombami - a to všechno ovlivňuje, jak bělení funguje.

Kdy bělit Opalescence a kdy ne?

Bělení Opalescence je vhodné, pokud:

• máte zdravé zuby a dásně
• nejste těhotná
• nejste alergický na peroxid
• nejste pod léčbou léky, které způsobují sucho v ústech
• necháte zuby odpočívat alespoň šest měsíců mezi cykly

Nebělte, pokud:

• máte křehké skloviny nebo otvory
• máte plomby, korunky nebo náhrady na předních zubech - gel je nevplaví
• máte citlivé dásně
• se právě léčíte na zubní nerv
• ještě nejste 18 let

Co dělat, když jste přeháněli?

Už jste bělili zuby třikrát za posledních šest měsíců a teď máte citlivost? Nezbytečně se nebojte. První krok je přerušit bělení. Druhý krok: používejte zubní pastu pro citlivé zuby (např. Sensodyne, Elmex Sensitive). Třetí krok: navštivte zubního hygienika. Provedou vám kontrolu, zda není poškozena sklovina, a doporučí, zda potřebujete fluoridovou léčbu nebo jinou podporu.

Obnovování skloviny trvá obvykle 2-4 měsíce. Nezkoušejte to znovu dříve. Zuby nejsou oblečení, které si můžete vyměnit - jsou to živé tkáně, které potřebují čas na regeneraci.