Zvládání bolesti po zubním zákroku: Ověřené tipy pro lepší pohodlí

Po zákroku u zubaře často nepřijde jen úleva od problému, ale i nepříjemná bolest. Taky to znáte? Rozbolavělá pusa, otok a někdy i teplota. Co s tím, aby to nebylo utrpení? Začít musíte správnou domácí péčí hned, co přijdete domů.

Nejčastěji pomáhá studený obklad. Sáček s ledem zabalte do utěrky a na tvář ho přiložte po dobu 10–15 minut. Snižuje otok i vnímání bolesti. Nepřehánějte to — pauza mezi chlazením je důležitá, jinak si můžete chladným poškozením přitížit.

Léky proti bolesti není ostuda použít. Zkuste běžné přípravky s obsahem ibuprofenu nebo paracetamolu, které bez receptu seženete v každé lékárně. Důležité je dodržet dávkování a časové rozestupy uvedené v příbalovém letáku. Pokud máte alergii nebo zdravotní omezení (např. žaludeční vředy), raději se zeptejte v lékárně, co je pro vás bezpečné.

Vyplachujte ústa jemně — čistou vodou, případně s přídavkem jemného roztoku soli. Vyhněte se ale kloktadlu na bázi alkoholu, to by mohlo dráždit sliznici a zánět ještě zhoršit. Zapomeňte také na kartáček v postižené lokalitě aspoň na první den. Okolní zuby si čistěte opatrně a elektrický kartáček nechte odpočinout.

Největším protivníkem je větší tělesná námaha hned po zákroku. Sport, ohýbání nebo zvedání těžkých věcí totiž umí krvácení i bolest výrazně zhoršit. Dopřejte si den sranda aktivit – gauč, TV nebo čtení.

K jídlu dejte přednost něčemu jemnému a ne příliš horkému. Ideální jsou jogurty, polévky, banán nebo bramborová kaše. Neexperimentujte s ostrými kořeními, alkoholem a samozřejmě nekuřte. Nikotin výrazně zpomaluje hojení i snižuje účinek léků proti bolesti.

Bolest, co vzniká několik dní po zákroku, nebo zvětšující se otok, zápach z úst a teplota znamenají signál volat zubaře. Klidně si připravte stručný popis problémů — lékař přesně pozná, zda je situace akutní, nebo běžná reakce na zákrok.

Nestyďte se držet led, zobat prášek proti bolesti nebo si dát den volna. Každý to zvládá jinak. Nejčastější chyba je rychlý návrat k běžnému režimu. Čas, co věnujete odpočinku, ve finále ušetří komplikace.

Pravidelné kontroly a poctivá ústní hygiena jsou základ. Čím lépe se o zuby staráte dlouhodobě, tím hladší bude uzdravení i po větším zákroku. Pokud se bolest táhne déle než týden, nenechte to být a zamířte zpět do ordinace. Zubům to vrátíte lepší službou, než by to zvládl kterýkoliv univerzální tip z internetu!