Kdo nechce mít bolavé zuby nebo nehezký úsměv? Přitom stačí pár jednoduchých návyků a zubní potíže vás většinou minou obloukem. Všechno začíná u správného čištění. Ne, vážně nejde jen o to, přejet si dvakrát denně kartáčkem po zubech. Pokud si myslíte, že pět minut ráno a večer je ztráta času, zkuste si představit, kolik času a peněz vás může stát léčba zubního kazu nebo zánětu dásní.
Nezůstávejte ale jen u kartáčku. Máte doma mezizubní kartáček nebo dentální nit? Ty odstraní zbytky jídla tam, kam se klasický kartáček prostě nedostane. Věděli jste, že většina kazů vzniká právě mezi zuby? Jednoduchý mezizubní čistič zvládne zázraky — a zabere to sotva minutu denně.
A co jídlo a pití? Kyselé nápoje, sladké limonády a lepkavé bonbóny vašim zubům rozhodně nesvědčí. Výměnou za jeden méně slazený nápoj denně uděláte pro zdraví zubů víc než většina drahých past nebo reklamních úsměvů. To stejné platí pro časté svačení – dáváte bakteriím v puse neustálý přísun živin. Zkuste místo toho zařadit do jídelníčku tvrdou zeleninu, klidně třeba kousek mrkve, která navíc přirozeně pomáhá očistit zuby.
Domácí péče je základ, ale každého půl roku byste měl/a vyrazit na preventivní prohlídku. Většina problémů se dá zachytit v začátku a často ani nebolí. Prakticky všechny pojišťovny u nás preventivku hradí, takže proč si ji nechávat ujít?
Máte citlivé zuby nebo snad bílou skvrnu na sklovině? Nestyďte se zeptat zubaře. Dneska už jsou běžně dostupné jak speciální pasty na citlivost, tak i šetrné bělení. Dentální hygienistka vám ukáže, kde v čištění zbytečně tápete a tipy na řešení dostanete na míru. A pokud nosíte rovnátka nebo máte implantát, péče bude trochu jiná, ale vždy platí – čistit pečlivě a vynechat zbrklost ze své rutině.
Když už bolí? Bolesti zubů se nebojte řešit hned. Přehlížení problému často končí dražší léčbou a zbytečnými nervy. Dokonce i domácí vychytávky, jako je výplach slanou vodou nebo studený obklad, můžou pomoci, ale návštěvu lékaře neodkládejte.
Myslíte, že krásný úsměv je jen pro herce z reklamy? Blbost. Většina lidí, kteří mají zdravé bílé zuby, jen vytrvale dodržuje pár základů: čistí, používají mezizubní pomůcky, jednou za půl roku navštíví zubaře a zbytečně to nekomplikují.
Prozkoumejte důsledky počínajícího zubního kazu a naučte se, jak těmto problémům předcházet správnou zubní hygienou a zdravými návyky. Tento článek vám poskytne užitečné tipy a zajímavé informace o zubním kazu a jeho prevenci.
Číst více
Mezizubní kartáčky jsou důležitým nástrojem v boji proti zubnímu kazu. V článku se dozvíte, jak správně používat mezizubní kartáčky, proč jsou důležité a jaké benefity mohou přinést vaší ústní hygieně. Článek přináší praktické tipy a zajímavé informace o celkové péči o zuby.
Číst více
Ahoj, jsem vášnívý blogger a chci vám říct něco o důležitosti správného postavení zubů. Věděli jste, že to má několik výhod, nejen estetických, ale i zdravotních? Pojďme se na to podívat blíže v tomto článku. Zjistíte, proč by mělo být správné postavení zubů prioritou pro vás i pro vaši rodinu. Budu se totiž bavit o tom, jaký má vliv na naše ústní zdraví a pohodu.
Číst více
Ahoj maminky, dneska jsem se rozhodla se podělit o několik tipů, jak předcházet vývoji zubního kamene u našich ratolestí. Jelikož vím, že péče o zuby je důležitá už od raného věku, připravila jsem praktický průvodce, který vám poskytne potřebné informace. Budeme se společně zabývat tím, jak naučit děti správné ústní hygieně a jaká je role stravy a pravidelných návštěv u zubaře. Tak pojďme na to!
Číst více