Rekonvalescence po zubním zákroku: Jak na pohodlné hojení bez stresu

Každý, kdo už někdy čekal v zubařském křesle, trochu tuší, co znamená slovo rekonvalescence. Po každém zákroku - ať už se jedná o trhání zubu, implantát, fazety nebo větší zásah - začíná fáze hojení. Ta může být krátká a pohodová, ale také vás může dost potrápit, pokud něco podceníte.

Nejdůležitější je klid první dny po zákroku. Tělo dostalo zabrat a potřebuje čas na opravu. Rána v ústech se hojí rychle, ale u některých zákroků, jako třeba implantáty nebo odstranění osmiček, to může trvat déle. Nezkoušejte hned sportovat nebo jíst tvrdé potraviny. Žvýkání na druhé straně, jemná strava a dostatek tekutin vám ušetří spoustu komplikací.

Ledování tváře je stará osvědčená rada proti otokům. Stačí dát sáček s ledem do utěrky a přikládat k tváři, vždycky po několika minutách pauza. Zabráníte tím otokům i tvorbě modřin. Po větším zákroku se může objevit i lehký modrý flek, což je normální, hlavně když se vše rychle zlepšuje.

Hygiena je základ. I když vás rána bolí, vynechání čištění není řešení. Zkuste měkký kartáček, jemné pohyby a vyhněte se samotnému místu zákroku. Mezizubní kartáčky a oplachy bez alkoholu pomůžou udržet okolí čisté. Pokud vám zubař doporučil speciální ústní vodu, rozhodně ji používejte. Bakterie totiž milují místa, kde je méně kyslíku a zánětům se daří, když se ústní dutina zanedbá.

Jídlo? Žádné oříšky, tvrdé kůrky, chipsy. I když je máte rádi, těch pár dní si dejte pauzu. Ideální je kaše, jogurt, banán nebo těstoviny—prostě všechno, co nemusíte moc kousat. Pokud máte stehy, mohou se jídlem poškodit nebo zanítit. U dočasných krvácení si vystačíte s přitisknutím čistého gázu, ale pokud by krvácení trvalo déle než půl hodiny, je čas kontaktovat zubaře.

Bolest vás možná překvapí. Ibuprofen nebo paracetamol většinou stačí, silnější léky ale může předepsat jen lékař. Přírodní pomocníci jako chlad nebo bylinkové čaje (heřmánek) sice můžou ulevit, ale nespoléhejte se jen na ně, pokud bolest trvá déle než pár dní.

Zapomeňte na alkohol a kouření – v tuto chvíli vážně škodí. Alkohol prodlužuje hojení a kouř může způsobit zánět nebo tzv. suché lůžko po vytržení zubu. To bolí mnohem víc než běžné hojení a léčba je zbytečně dlouhá a nepříjemná.

Nebojte se obrátit na svého zubaře, pokud něco nejde podle plánu. Otok, teplota, silné krvácení, hnis nebo zvýšená bolest nejsou něco, co byste měli zvládat sami doma. Hlavní je necítit se doma ztraceně – správná péče i jednoduché triky urychlí návrat k úsměvu bez bolesti.