Orální péče: Jak na zdravé zuby každý den

Myslíte, že stačí jednou denně přejet zuby kartáčkem a tím je hotovo? Možná vás překvapí, kolik zbytečných problémů si tím můžete přivodit. Orální péče není žádná raketová věda, ale pár detailů rozhoduje, jestli budete za pár let řešit drahé opravy nebo si užívat klid.

Základem je pravidelnost a správná technika čištění. Většina lidí používá běžný kartáček, ale pokud jste někdy zkoušeli sonický nebo elektrický, asi už se zpátky k obyčejnému nevrátíte. U sonických kartáčků stačí dvě minuty a výsledek je opravdu znát. Nezapomínejte ani na mezizubní kartáčky – zubní nit prostě nestačí na vše. Plak a zbytky se nejvíc srocují právě mezi zuby.

Co mezizubní kaz? Hodně lidí zjistí jeho přítomnost až na kontrole u zubaře. Přitom pravidelné používání mezizubních kartáčků nebo nitě ho skoro vylučuje. A pokud už kaz vzniká, často to je právě ve špatně dostupných místech. Investice do kvalitních kartáčků se vážně vyplatí. Z vlastní zkušenosti vím, že správná velikost mezizubního kartáčku dělá obrovský rozdíl.

Přemýšlíte nad bělením? Moderní ordinační bělení dokáže opravdu divy, ale výsledek záleží hodně na tom, jak moc dodržujete správnou péči po zákroku. Když hlavně v prvních dnech omezíte kávu, čaj a barvicí jídla, bílý úsměv vydrží mnohem déle. A nezapomínejte – bílé zuby ještě neznamenají zdravé zuby. Důležitá je i každodenní rutina a pravidelné návštěvy hygieny.

Citlivost zubů často vzniká kvůli přílišnému tlaku při čištění nebo špatně zvolenému kartáčku. Pokud vás píchá u studeného či teplého, zkuste změnit pastu a vyměňte tvrdý kartáček za měkčí. Pomáhají i speciální gely a ústní vody. Když to nepomůže, mrkněte na zubaře – někdy se za tím schovává i kaz nebo skrytý zánět.

Péče o zuby není jen o estetice nebo zářivě bílém úsměvu, ale hlavně o pohodě a zdraví. Neodkládejte návštěvy u zubaře, protože prevence je vždycky levnější a příjemnější než zákrok. Pokud řešíte konkrétní problém jako kaz, citlivost, nebo výběr vhodné hygieny, najdete na stránkách Praga Dentalní Péče spoustu jednoduchých a přehledných rad, které vám ušetří čas, starosti i peníze. Udělejte ze zubní péče samozřejmost a těšte se na úsměv bez starostí.