Karies: Jak předejít zubnímu kazu a starat se o zuby prakticky

Když slyšíš „karies“ nebo „zubní kaz,“ většina lidí si hned představí vrtačku u zubaře. Přitom kaz se tvoří plíživě, nenápadně a často si ho dlouho nevšimneš. Začne to jako bílá skvrna na zubu – nebolí, ale už teď se pod povrchem rozjíždí proces, který může vést až ke ztrátě zubu.

Nejčastějšími viníky jsou cukry v jídle, pití a hlavně nedůkladné čištění. Když po sladkém limonádě nestihneš použít kartáček ani mezizubní kartáčky, dáváš bakteriím pořádnou hostinu. Ty zbylé cukry přemění na kyseliny, které napadají zubní sklovinu. A věř – sklovina, jakmile jednou dostane trhlinu, už se sama nezahojí.

Co pomáhá? Základ je jednoduchý: správná technika čištění zubů a vynechání sladkostí mezi jídly. Mezizubní prostory jsou ale slabé místo – běžný kartáček na ně nestačí. Proto jsou mezizubní kartáčky naprostá nutnost, i když se na začátku jejich používání může zdát, že je to zbytečné. Právě tady kaz často začíná, protože plak z těchto míst klasický kartáček nesmyje.

Nespoléhej jen na klasické čištění dvakrát denně. Mysli i na prevenci mezizubního kazu a jednou týdně zkus sonický kartáček nebo mezizubní nit. Mnoho lidí si myslí, že když zuby nebělí nebo nebolí, jsou v pořádku. Jenže karies často dlouho nebolí. Bolest nastává, až když je kaz hluboko a vše je složitější a dražší na řešení.

Možná si kladeš otázku: Dá se kazům vyhnout úplně? Upřímně – pokud začneš se správnou prevencí včas, máš obrovskou šanci je ani nikdy nezažít. Pravidelné návštěvy dentální hygieny a zubaře, správné čištění, méně cukru, hodně vody a kvalitní kartáček. To je recept, který funguje.

Když už se kaz objeví, je klíčové ho řešit hned. Dnes už existují šetrné možnosti, jak kaz zastavit v začátku a zabránit vrtání. Moderní postupy často zahrnují například remineralizaci nebo speciální laky, které obnovují povrch zubu, pokud je kaz v první fázi.

Pokud tě zajímá, jak pečovat o zuby s fazetami, co dělat při bolesti nebo jak správně postupovat při volbě zubního kartáčku, mrkni na další články v této sekci. Dozvíš se i to, proč není jedno, jaký máš kartáček, na co si dát pozor při náhradě zubu, nebo jak efektivní je ultrazvukové čištění.