Kazí vám náladu bolest zubů nebo občas zacítíte nepříjemné píchání při horkém čaji? Nejste sami. Spousta lidí řeší citlivé zuby, mezizubní kazy nebo otázky, jak si co nejdéle udržet bílé zuby po bělení. Intimní zdraví zubů nejsou jen ideální fotografie v reklamě – je to hlavně každodenní soubor návyků, které si může do života zavést každý z nás.
Možná vás překvapí, že většina problémů začíná právě tím, co každý den jíme a jakým stylem si čistíme zuby. Sladké pití, časté mlsání a zapomínání na večerní čištění bývají hlavními viníky nežádoucích změn v ústech. Věděli jste, že i špatně vybraný kartáček umí napáchat paseku? Zubní nit nebo mezizubní kartáček zůstává pro mnoho lidí velkou neznámou, přitom právě díky nim mohou být zuby bez kazů a dásně v klidu.
Prevence není jen slovo z brožury vašeho zubaře. To, že jste si zrovna dneska dali k obědu hamburger a hranolky, ještě neznamená, že si musíte vyčítat každé sousto. Ale z dlouhodobého hlediska je vyváženější jídelníček plný ovoce a zeleniny pro zuby úplná výhra. K tomu správná technologie kartáčku, pravidelná výměna hlavic nebo mezizubní čištění znatelně srazí vašemu zubaři počet zákroků.
Lidé se mě často ptají na citlivé zuby. Nejčastěji je trápí bolest při jídle nebo pití a často to vyřeší pouze omezením určitých potravin. Ulevit si ale můžete i domácí péčí – speciální pasty určené pro citlivé zuby, mezizubní kartáčky a šetrnější kartáček na zuby dokážou rozdíl už za pár týdnů. Pokud však bolest přetrvává, je čas neváhat a objednat se k zubaři. Odkládání problému většinou vše jen prodlouží a zhorší.
Hledáte způsob, jak si udržet bělejší zuby co nejdéle po ordinačním bělení? Vyhněte se nejhorším barevným pastím, tmavým nápojům a nekuřte. Bělení není zázračné navždy – ale správnou péčí dokážete efekt prodloužit na měsíce. Kartáček s měkkými štětinami a speciální bělící pasta jsou vaši spojenci.
Zdravé zuby nejsou otázka náhody, ale každodenní rutiny. Každý krok navíc se počítá – jednoduché změny jako pravidelné mezizubní čištění, návštěva dentální hygieny alespoň dvakrát ročně nebo používání menšího množství sladkostí mohou přinést víc, než si možná myslíte. Starost o zuby je totiž to nejintimnější, co pro sebe můžete každé ráno a večer udělat – a váš úsměv vám to vrátí.
Bolest břicha po sexu může být znepokojující a může mít několik příčin. Tento článek vás provede možnými zdravotními stavy, které by mohly být zodpovědné za vaše potíže, a nabídne průvodce, jak se s touto bolestí vypořádat. Od infekcí přes fyzické příčiny, jako jsou endometrióza nebo cysty na vaječnících, až po jednodušší vysvětlení spojené s postojem nebo intenzitou aktivit. Pojďme hledat cestu ke zlepšení vašeho zdraví a pohody.
Číst více