Frekvence bělení zubů: Jak často bělit a co je moc?

Bělení zubů je čím dál populárnější, ale málokdo přesně ví, jak často bělit, aby zuby nebyly jen bílé, ale taky pořád zdravé. Možná jste taky řešili, jestli bělit doma každý měsíc nebo stačí dvakrát do roka u zubaře. Proč tolik rozdílů a co se při častém bělení s vašimi zuby vlastně děje?

Běžně platí, že ordinační bělení vám vydrží i rok nebo déle, když si zuby správně udržujete. Kdo si dává kávu a víno denně, uvidí žlutější nádech rychleji než někdo, kdo kousne radši do jablka než do dortu. Domácí bělicí gely jsou slabší – zuby můžete "přebělit" až moc často, což vede k citlivosti a někdy i k poškození skloviny. Odborníci většinou doporučí bělit maximálně 1–2× ročně a rozhodně se nesnažit mít úsměv "reklama na zubní pastu" za každou cenu.

Citlivost zubů po bělení je běžná a často trvá několik dní. Pokud ji ale máte pokaždé, zvažte raději bělení méně často nebo i změnu způsobu. Není to jen o frekvenci, ale i o výběru správné metody. Některé bělící proužky z drogerie mají jinou sílu než bělení, co vám udělá dentální hygienistka. U méně kvalitních přípravků hrozí víc komplikací s dásněmi i se sklovinou.

Přemýšlíte, jestli bělit na vlastní pěst nebo jít radši k profesionálovi? Vždy platí, že jantarově žluté zuby může způsobit i kaz nebo staré plomby, které bělením nezmizí. Ideální je konzultovat to přímo se svým zubařem – často se ve vaší situaci dá doporučená frekvence bělení přesně přizpůsobit vašim potřebám. Pokud se vám na zubech drží skvrny déle, někdy stačí pořádně změnit stravu, pravidelně čistit mezizubními kartáčky nebo investovat do sonického kartáčku, než znovu sahat po bělení.

Bělení není trvalé. Efekt ovlivní, jak moc holdujete kávě, kolik kouříte a jestli pijete čaj. Pravidelná dentální hygiena (aspoň dvakrát ročně) prodlouží efekt každého bělení. Pokud často bojujete se zažloutlým odstínem, zaměřte se i na kvalitní zubní pastu a správnou techniku čištění, protože dlouhodobě může být méně někdy vlastně víc. Každý zásah, i když je "jen kosmetický", je dobré plánovat s ohledem na zdraví vaší skloviny a dásní.

Sečteno, podtrženo: co bělení, to malý zásah, a každému sedí něco jiného. Když už bělit, jednou za čas a s rozumem. Nadměrné bělení bez konzultace raději nezkoušejte – vratná cesta zpět nemusí být snadná. Chcete zářit? Zajímejte se i o preventivní kroky, ne jen o okamžitý výsledek.