Bělejší zubní řada: Cesta k jasnějším a zdravějším zubům

Ležíte někdy večer v posteli a přemýšlíte, proč nejsou vaše zuby tak bílé, jak byste chtěli? Hezké bílé zuby nejsou jen otázkou genetiky. Spíš jde o to, jak se o ně staráte a jaké návyky každodenně dodržujete.

Zašlý úsměv často znamená, že na zubech ulpívá pigment z kávy, čaje, červeného vína nebo například z cigaret. I když reklamy slibují zázraky, ne všechny bělicí pasty nebo proužky jsou opravdu efektivní – a některé mohou zuby i poškodit. Pokud vás lákají domácí bělící metody, vždycky se dívejte, jestli mají atestaci a jestli nejsou agresivní na zubní sklovinu.

Denní péče začíná u obyčejného zubního kartáčku a kvalitní pasty. Zaměřte se na kvalitní čištění, používejte mezizubní kartáčky nebo alespoň dentální nit. Mezizubní prostory jsou místem, kde se nejčastěji drží plak a pigmenty. Pár minut navíc večer se fakt vyplatí – zuby pak vypadají lépe a nejsou tolik náchylné ke kazům.

Bělení v ordinaci je sázka na jistotu, pokud chcete viditelný výsledek za pár hodin. Výdrž efektu závisí hlavně na tom, co jíte a pijete. Hodně lidí si myslí, že po bělení mají zuby navždy bílé, ale realita je jinde – musíte se o nové zuby dál starat, jinak se pigmentace rychle vrátí. Největší nepřátelé: sladké limonády, cigarety a pravidelné popíjení kávy.

Nenechte se zlákat pochybnými internetovými radami typu „citronová šťáva bělí zuby“. Kyseliny sice povrch vybělí, ale ještě víc naleptají sklovinu a ta žloutne rychleji, než byste čekali. Radši se držte produktů z lékárny nebo zubní kliniky, kde vám poradí, co pro vaše zuby fakt funguje a co je bezpečné.

Nakonec nezapomeňte chodit na preventivní kontroly k zubaři aspoň dvakrát ročně. Profesionální dentální hygiena odstraní i ten nejodolnější kámen a pigmenty, které se doma v koupelně prostě neodstanou. Navíc dentální hygienistka rovnou zkontroluje, jestli vaše péče doma stačí, nebo je potřeba něco změnit.

Chcete bělejší zuby z dlouhodobého hlediska? Zaměřte se spíš na pravidelnou péči a zdravý jídelníček, místo rychlých a riskantních metod. S trochou trpělivosti a pestrou zubní rutinou se výsledek brzy dostaví – a bude skutečně zdravý, ne jen na oko.