Jak si sama vybělit zuby?

Přírodní metody pro bělení zubů

Moje cesta k přírodnímu bělení zubů začala před pár lety. V té době mi docházelo, že pokud dávám takovou důležitost tomu, co olizuji na svou kůži a do svého těla, měla bych také přemýšlet o tom, co si dávám do úst. Například zubní pasty. A pak mi Miroslav jeden den, kdy jsme se dívali na televizi, řekl: "Lenko, proč si nezkusíš zuby vybělit nějakou přírodní metodou? Myslím, že by to stálo za to." Musím říct, že jsem byla mile překvapena jeho výrokem a začala jsem o tom uvažovat.

Jak funguje domácí bělení zubů?

Zajímavý fakt, který jsem narazila během svých výzkumů, je, že domácí bělení zubů funguje na principu abraze, tedy obrušování zubní skloviny. Mnoho přírodních metod využívá abrasivní složky, které pomáhají odstraňovat tzv. dentální plak. Je to ten pocit lepkavé vrstvy na zubech, které se tvoří během dne. Zuby se díky tomu zdají bělejší. Ale pozor, přílišné brusení může vést k opačnému efektu a může způsobit poškození skloviny! Říkám vám to, protože jsem se to sama několikrát přesvědčila na vlastní kůži.

Využijte sílu jedlé sody

První způsob, jak si bělím zuby doma, je použití jedlé sody. Soda je fantastická pro domácí bělení zubů, protože je mírně abrazivní a pomáhá odstraňovat skvrny na zubech. Navíc se ukazuje, že soda má antibakteriální účinky, takže nejen že pomáhá odstraňovat zubní plak, ale také bojuje proti bakteriím, které způsobují zubní kaz a vznik zubního kamení. Ale opět, berte to s rezervou - soda může být na sklovinu příliš drsná, pokud ji používáte příliš často nebo v příliš velkém množství.

Přírodní citronové bělení zubů

Citron je dalším účinným způsobem, jak si doma vybělit zuby. Citronová šťáva a kůra jsou bohaté na kyselinu citronovou, která má schopnost odstraňovat skvrny. Ale opět platí, že přílišení může být škodlivé! Můj Miroslav jednou udělal chybu a citron používal příliš často, což vedlo k citlivosti jeho zubů. Takže i při použití citronu buďte opatrní a vždy po použití vypláchněte ústa vodou, aby se zabránilo poškození skloviny.

Uhlí pro bělení zubů

Nepodezírejte, právě jste si přečetli správně. Aktivní uhlí je v poslední době velmi populární pro bělení zubů. Já jsem na to poprvé narazila před pěti lety a od té doby je to jedna z mých oblíbených metod. Uhlí má skvělou schopnost vstřebávat nečistoty a toxiny, což z něj činí skvělý nástroj pro vybělení zubů. Obecně platí, že stačí smíchat malé množství práškového aktivního uhlí s vodou a vytvořit pastu, kterou poté nanesete na kartáček a vyčistíte si s ní zuby. Ale znovu, opatrnost je matkou moudrosti! Můj Miroslav si jednou vytvořil příliš hrubou směs a skoro si poškodil dásně! Ach bože, jak jsem se tenkrát smála!

Použití kokosového oleje pro bělší zuby

Jedním z bezpečných způsobů, jak si vybělit zuby, je použití kokosového oleje. Je to metoda známá jako "oil pulling", která pochází z Ayurvedské medicíny. Praktická je tím, že můžete tuto ústní hygienu provozovat i během vykonávání dalších činností. Já osobně si občas dám lžíci kokosového oleje do úst a kloktám ho zatímco vařím snídani nebo se sprchuji. Tropical morning, co říkáte?

Osvědčené zubní pasty pro bělení zubů

Pokud se vám nechce trávit čas přírodními metodami (a věřte mi, já to chápu, tyto metody mohou být časově náročné), mohli byste zvážit použití bělící zubní pasty. Na trhu je široká škála těchto produktů, které jsou vyrobeny speciálně pro vybělení zubů. Moje rada však je, abyste se vyhýbali pastám, které obsahují agresivní chemikálie jako je peroxid. Koneckonců, svou ústní dutinu chceme chránit, ne poškozovat, že ano?

Tak až mi Miroslav řekne něco na styl: "Hele, Lenko, možná bychom mohli vyzkoušet ty bělící proužky", odpovím mu jedním z mých oblíbených citátů: "Milý, příroda nám dala vše, co potřebujeme". A tak je to.