Bělicí pásky na zuby: Jaké výsledky skutečně dosáhnete?

Nejspíš jste už viděli reklamy na bělicí pásky na zuby - ty tenké, bílé pásky, které se přilepí na zuby a mají za úkol je bělit za pár dní. Vypadají jednoduše, levně a rychle. Ale co skutečně dělají? A jestli vůbec něco. Jestli jste si někdy řekli: „Myslím, že bych měl zuby bělejší, ale nechci jít k zubnímu lékaři“, tak jste na správném místě. Tady je přesná odpověď, bez přehánění a bez marketingového šumu.

Co vlastně bělicí pásky na zuby dělají?

Bělicí pásky obsahují tenkou vrstvu peroxidu vodíku nebo peroxidu karbamidu - stejných látek, které používají zubní lékaři při profesionálním bělení. Jenže zde je rozdíl: v klinice je koncentrace vyšší a lékař kontroluje, jak dlouho a jak přesně se látka aplikuje. Na páskách je koncentrace nižší - obvykle mezi 5 % a 10 % - a aplikujete je sami, obvykle 30 minut denně po dobu 7 až 14 dní.

Peroxid vodíku proniká do skloviny zubu a rozkládá pigmenty, které způsobují ztmavení. To znamená, že neodstraňuje špínu - jako když čistíte zuby zubní kartáčkem - ale mění barvu samotného zubu. Pokud máte zuby tmavé z kávy, čaje, tabáku nebo věku, pásky mohou pomoci. Pokud máte zuby šedé nebo šedozelené z důvodu užívání tetracykliny v dětství, pásky neudělají většinou nic.

Kolik se zuby bělí? Reálná čísla

Na obalech bělicích pásek často vidíte tvrzení jako „až o 8 odstínů bělejší“. To zní skvěle, ale je to většinou výsledek měření v laboratoři na ideálních vzorcích. Ve skutečnosti lidé vidí průměrně od 2 do 5 odstínů zlepšení. To znamená, že zuby nebudou bílé jako sníh, ale výrazně světlejší než předtím.

Pro srovnání: profesionální bělení u zubního lékaře může dát od 6 do 10 odstínů zlepšení za jednu hodinu. Bělicí pásky jsou pomalejší, ale také levnější - stojí kolem 200 až 600 korun, zatímco klinické bělení stojí 3 000 až 8 000 korun.

Nezapomeňte: barva zubů není stejná u každého. Někdo má přirozeně tmavší skloviny, jiný má bílé zuby i bez bělení. Bělicí pásky nezmění vaši genetiku - jen zvednou barvu o několik stupňů směrem k bílé.

Kdy výsledky začnou být vidět?

První změny obvykle začnou být vidět po 3 až 5 dnech. Ale nečekáte, že po prvním dní budete mít zuby jako hvězda z Hollywoodu. Většina lidí si všimne rozdílu až po 7 dnech. Pokud používáte pásky 14 dní, výsledek bude nejlepší.

Je důležité pochopit: bělení není okamžitý proces. Sklovina zubu potřebuje čas, aby přijala peroxid a rozložila pigmenty. Pokud přestanete používat pásky po třech dnech, výsledek bude minimální. A pokud příliš často bělíte - třeba dvakrát ročně - můžete poškodit skloviny nebo způsobit citlivost.

Co se stane po bělení? Je to trvalé?

Ne. Bělení není trvalé. Výsledky obvykle trvají od 6 do 12 měsíců. Proč? Protože vaše zuby znovu ztmavují - když piješ kávu, čaj, červené víno, kouříš nebo jíš potraviny s přírodními barvivy (např. černá rybízová šťáva).

Chceš, aby bělení trvalo déle? Pak změň své návyky. Pij kávu skrz slámku. Čisti si zuby hned po jídle. Používej zubní pastu s fluoridem. Alespoň jednou ročně si dej zuby profesionálně vyčistit. To všechno pomůže udržet barvu.

Nezapomeň: pokud bělíš zuby a pak hned piješ červené víno, bělení je zbytečné. Zuby se ztmaví znovu - a to rychleji, než bys čekal.

Co může jít špatně? Nebezpečí a vedlejší účinky

Bělicí pásky jsou bezpečné, když je používáš podle návodu. Ale některé věci se mohou stát:

• Citlivost zubů - nejčastější vedlejší účinek. Zuby mohou reagovat na studené nebo horké nápoje. Obvykle to přechází do 48 hodin po ukončení bělení.
• Podráždění dásní - pokud pásky neleží přesně na zubech, gel může zasáhnout dásně. To způsobí pálení nebo zarudnutí. Většinou to odejde za pár dní.
• Nerovnoměrné bělení - pokud máš plomby, korunky nebo náhrady, ty se nebělí. Výsledek může vypadat, jako bys měl zuby různých odstínů. To je důvod, proč bys měl před bělením navštívit zubního lékaře.
• Neúspěch u některých lidí - pokud máš tmavé zuby z léků, poškození skloviny nebo vrozenou barvu, pásky budou mít malý nebo žádný efekt.

Největší chyba? Používat pásky déle, než je doporučeno. Někteří lidé je nosí 2 hodiny, nebo i celou noc. To může poškodit skloviny, způsobit trvalou citlivost nebo i poškození dásní. Nikdy nepřekračuj dobu uvedenou v návodu.

Kdo by měl bělicí pásky vynechat?

Některé skupiny lidí by měly bělicí pásky vůbec nezačít používat:

• Děti do 12 let - jejich zuby jsou ještě vývojově nezralé, sklovina je tenčí.
• Těhotné a kojící ženy - i když neexistují důkazy o škodě, lékaři doporučují vyhýbat se chemickému bělení.
• Lidé s citlivými zuby nebo dásněmi - pokud ti už při čištění zubů zubním kartáčkem zubní pasta pálí, bělení může být příliš agresivní.
• Lidé s plombami, korunkami nebo zubními náhradami - tyto materiály se nebělí. Výsledek bude nekonzistentní.
• Lidé s poškozenou sklovinou nebo kariesem - bělení může zhoršit bolest nebo způsobit infekci.

Pokud máš nějakou z těchto podmínek, nečekávej na výsledky - jdi k zubnímu lékaři. Ten ti řekne, zda je bělení vůbec bezpečné, a navrhne lepší řešení.

Co je lepší než pásky?

Bělicí pásky jsou levné a snadné, ale nejsou nejlepší možnost. Pokud chceš skutečně kvalitní výsledek:

• Profesionální bělení v klinice - nejrychlejší a nejúčinnější metoda. Používají se vyšší koncentrace peroxidu a ochranné gely na dásně. Výsledek trvá déle a je přesnější.
• Individuální bělicí nápravy (držáky) - zubní lékař ti vyrobí vlastní držák, do kterého nalije bělicí gel. Používáš ho doma, ale pod dohledem lékaře. Je to lepší než pásky - lépe sedí, méně škodí dásně, výsledek je stabilnější.
• Zubní pasty na bělení - ty nejsou bělící, ale odstraňují povrchovou špínu. Jsou vhodné jako doplněk, ale ne jako hlavní metoda.

Ještě jednou: bělicí pásky nejsou špatné. Jsou to nástroj pro lidi, kteří chtějí lehké zlepšení bez návštěvy kliniky. Ale nejsou zázračným řešením.

Co dělat po bělení?

Po skončení bělení je důležité zvládnout tzv. bělicí dietu. Prvních 48 hodin se vyhýbej:

• červenému vínu
• kávě a čaji
• čokoládě a tmavým džemům
• tabáku
• červenému a oranžovému ovoce (např. rajčata, mrkev)

Pij vodu. Čisti si zuby dvakrát denně. Používej zubní nit. A pokud chceš, aby zuby zůstaly světlejší, dej si jednou ročně profesionální čištění. To je nejlepší způsob, jak udržet výsledek.

Je to stojí za to?

Je to stojí za to, pokud:

• chceš jen mírné zlepšení barvy - ne bílé zuby jako na reklamě
• nechceš jít k zubnímu lékaři
• nechceš utratit tisíce korun
• nejsi citlivý na bolest nebo záněty

Není to stojí za to, pokud:

• chceš dramatickou změnu
• máš plomby nebo korunky
• trpíš citlivostí zubů
• chceš výsledek, který bude trvat více než rok

Bělicí pásky nejsou špatné. Ale nejsou ani zázračné. Jsou to nástroj - a jako každý nástroj, fungují jen tehdy, když je použiješ správně a s reálnými očekáváními.